بدانید چه چیزی در بشقابتان است
مغز گوساله
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
سرخ‌شده در تابه
213
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۴ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۱۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۱۳ kcal —
- پروتئین ۱۴ g 29%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱۷ g 21%
- چربی اشباع ۴ g 20%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۱۷۶ mg 8%
- کلسترول ۲۱۲۰ mg 707%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۱۵ mg 17%
- تیامین (B1) ۰٫۱۵ mg 13%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۶ mg 28%
- نیاسین (B3) ۵٫۶ mg 35%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۱ mg 23%
- ویتامین B6 ۰٫۳۳ mg 19%
- فولات (B9) ۶ µg 2%
- ویتامین B12 ۲۱٫۳ µg 888%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰ mg 1%
- آهن ۱٫۱ mg 6%
- منیزیم ۱۸ mg 4%
- فسفر ۴۳۴ mg 35%
- پتاسیم ۴۷۲ mg 10%
- روی ۱٫۸ mg 17%
- مس ۰٫۳ mg 33%
- منگنز ۰٫۰۴ mg 2%
- سلنیوم ۱۲ µg 22%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 213 | ۱۵ g | ۰ g | ۱۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 107 | ۷٫۲ g | ۰ g | ۸٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 320 | ۲۲ g | ۰ g | ۲۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 426 | ۲۹ g | ۰ g | ۳۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 533 | ۳۶ g | ۰ g | ۴۲ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ مغز گوساله
در 100 g (۱۰۰ g) مغز گوساله چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) مغز گوساله دارای 213 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۵۰ g مغز گوساله چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g مغز گوساله دارای 107 کیلوکالری، ۷٫۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g مغز گوساله چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g مغز گوساله دارای 320 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g مغز گوساله چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g مغز گوساله دارای 426 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g مغز گوساله چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g مغز گوساله دارای 533 کیلوکالری، ۳۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴۲ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 3605 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
