بدانید چه چیزی در بشقابتان است
مغز گوساله
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پخته شده در آبگوشت
136
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۱ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۹٫۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۳۶ kcal —
- پروتئین ۱۱ g 23%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۹٫۶ g 12%
- چربی اشباع ۲٫۲ g 11%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۱۵۶ mg 7%
- کلسترول ۳۱۰۰ mg 1033%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۱۳ mg 14%
- تیامین (B1) ۰٫۰۸ mg 7%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲ mg 15%
- نیاسین (B3) ۲٫۴ mg 15%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱ mg 20%
- ویتامین B6 ۰٫۱۷ mg 10%
- فولات (B9) ۳ µg 1%
- ویتامین B12 ۹٫۷ µg 402%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۶ mg 1%
- آهن ۱٫۷ mg 9%
- منیزیم ۱۶ mg 4%
- فسفر ۳۸۵ mg 31%
- پتاسیم ۲۱۴ mg 5%
- روی ۱٫۶ mg 15%
- مس ۰٫۲۶ mg 29%
- منگنز ۰٫۰۴ mg 2%
- سلنیوم ۱۱ µg 20%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 136 | ۱۲ g | ۰ g | ۹٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 68 | ۵٫۷ g | ۰ g | ۴٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 204 | ۱۷ g | ۰ g | ۱۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 272 | ۲۳ g | ۰ g | ۱۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 340 | ۲۹ g | ۰ g | ۲۴ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ مغز گوساله
در 100 g (۱۰۰ g) مغز گوساله چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) مغز گوساله دارای 136 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۹٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g مغز گوساله چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g مغز گوساله دارای 68 کیلوکالری، ۵٫۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g مغز گوساله چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g مغز گوساله دارای 204 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g مغز گوساله چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g مغز گوساله دارای 272 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g مغز گوساله چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g مغز گوساله دارای 340 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 3604 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
