یک‌چهارم ران بوقلمون

100 g (۱۰۰ g) یک‌چهارم ران بوقلمون دارای 120 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۱ g چربی است.

۵۰ g یک‌چهارم ران بوقلمون دارای 60 کیلوکالری، ۹٫۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.

۱۵۰ g یک‌چهارم ران بوقلمون دارای 180 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷٫۷ g چربی است.

۲۰۰ g یک‌چهارم ران بوقلمون دارای 240 کیلوکالری، ۳۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.

۲۵۰ g یک‌چهارم ران بوقلمون دارای 300 کیلوکالری، ۴۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.