یک‌چهارم ران بوقلمون

100 g (۱۰۰ g) یک‌چهارم ران بوقلمون دارای 182 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶٫۸ g چربی است.

۵۰ g یک‌چهارم ران بوقلمون دارای 91 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۴ g چربی است.

۱۵۰ g یک‌چهارم ران بوقلمون دارای 273 کیلوکالری، ۴۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.

۲۰۰ g یک‌چهارم ران بوقلمون دارای 364 کیلوکالری، ۶۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.

۲۵۰ g یک‌چهارم ران بوقلمون دارای 455 کیلوکالری، ۷۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.