بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Turkey, lean & fat, roasted in oven bag
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
170
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳۰ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۵٫۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۷۰ kcal —
- پروتئین ۳۰ g 60%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۵٫۵ g 7%
- چربی اشباع ۲ g 10%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۲۲۷ mg 10%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۱ µg 2%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۴ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۳۴ mg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۵ mg 12%
- نیاسین (B3) ۱۴ mg 88%
- ویتامین B6 ۰٫۲ mg 12%
- فولات (B9) ۹ µg 2%
- ویتامین B12 ۳٫۳ µg 138%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۴ mg 1%
- آهن ۱٫۴ mg 8%
- فسفر ۲۲۹ mg 18%
- پتاسیم ۲۳۵ mg 5%
- روی ۲٫۶ mg 24%
- سلنیوم ۱۸ µg 33%
- ید ۱٫۵ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 170 | ۳۰ g | ۰ g | ۵٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 85 | ۱۵ g | ۰ g | ۲٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 255 | ۴۵ g | ۰ g | ۸٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 340 | ۶۰ g | ۰ g | ۱۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 425 | ۷۵ g | ۰ g | ۱۴ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Turkey, lean & fat, roasted in oven bag
در 100 g (۱۰۰ g) Turkey, lean & fat, roasted in oven bag چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Turkey, lean & fat, roasted in oven bag دارای 170 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g Turkey, lean & fat, roasted in oven bag چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Turkey, lean & fat, roasted in oven bag دارای 85 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Turkey, lean & fat, roasted in oven bag چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Turkey, lean & fat, roasted in oven bag دارای 255 کیلوکالری، ۴۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Turkey, lean & fat, roasted in oven bag چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Turkey, lean & fat, roasted in oven bag دارای 340 کیلوکالری، ۶۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g Turkey, lean & fat, roasted in oven bag چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Turkey, lean & fat, roasted in oven bag دارای 425 کیلوکالری، ۷۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) M373 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
