گوشت ساق پا بوقلمون

ویتامین‌ها

• ویتامین A ۲۰ µg 2%
• ویتامین C ۰ mg 0%
• ویتامین D ۰٫۴ µg 2%
• ویتامین E ۰٫۱۹ mg 1%
• ویتامین K ۰ µg 0%
• تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
• ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳ mg 23%
• نیاسین (B3) ۵ mg 31%
• اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۱ mg 22%
• ویتامین B6 ۰٫۳۶ mg 21%
• فولات (B9) ۶ µg 2%
• ویتامین B12 ۱٫۹ µg 79%
• کولین ۷۵٫۶ mg 14%

مواد معدنی

• کلسیم ۱۰ mg 1%
• آهن ۱٫۲ mg 7%
• منیزیم ۲۲ mg 5%
• فسفر ۱۵۸ mg 13%
• پتاسیم ۲۲۰ mg 5%
• روی ۳٫۱ mg 28%
• مس ۰٫۰۸ mg 9%
• منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
• سلنیوم ۲۱٫۲ µg 39%