بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Topping from vegetable pizza
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۴۷ kcal —
- پروتئین ۱۶ g 31%
- کربوهیدرات ۱۰ g 4%
- چربی ۱۶ g 20%
- چربی اشباع ۷٫۶ g 38%
- فیبر ۱٫۹ g 7%
- قندها ۵٫۸ g —
- سدیم ۸۰۵ mg 35%
- کلسترول ۴۰ mg 13%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۴۶ µg 16%
- ویتامین C ۱۷٫۳ mg 19%
- ویتامین D ۰٫۲ µg 1%
- ویتامین E ۲ mg 14%
- ویتامین K ۱۰٫۶ µg 9%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۶ mg 20%
- نیاسین (B3) ۲٫۲ mg 14%
- ویتامین B6 ۰٫۲۱ mg 12%
- فولات (B9) ۲۵ µg 6%
- ویتامین B12 ۰٫۵۴ µg 23%
- کولین ۱۸٫۵ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۵۵ mg 35%
- آهن ۲٫۲ mg 12%
- منیزیم ۳۱ mg 7%
- فسفر ۳۴۸ mg 28%
- پتاسیم ۳۱۱ mg 7%
- روی ۲٫۴ mg 22%
- مس ۰٫۱۵ mg 17%
- سلنیوم ۱۷٫۱ µg 31%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 247 | ۱۶ g | ۱۰ g | ۱۶ g |
| 1 وعده | ۴۹ g | 121 | ۷٫۶ g | ۵ g | ۷٫۶ g |
| 2 وعده | ۹۸ g | 242 | ۱۵ g | ۱۰ g | ۱۵ g |
| ½ وعده | ۲۴٫۵ g | 61 | ۳٫۸ g | ۲٫۵ g | ۳٫۸ g |
| 3 وعده | ۱۴۷ g | 363 | ۲۳ g | ۱۵ g | ۲۳ g |
| 4 وعده | ۱۹۶ g | 484 | ۳۱ g | ۲۰ g | ۳۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 124 | ۷٫۸ g | ۵٫۱ g | ۷٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 371 | ۲۳ g | ۱۵ g | ۲۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 494 | ۳۱ g | ۲۱ g | ۳۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 618 | ۳۹ g | ۲۶ g | ۳۹ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Topping from vegetable pizza
در 100 g (۱۰۰ g) Topping from vegetable pizza چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Topping from vegetable pizza دارای 247 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در 1 وعده (۴۹ g) Topping from vegetable pizza چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۴۹ g) Topping from vegetable pizza دارای 121 کیلوکالری، ۷٫۶ g پروتئین، ۵ g کربوهیدرات و ۷٫۶ g چربی است.
در 2 وعده (۹۸ g) Topping from vegetable pizza چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۹۸ g) Topping from vegetable pizza دارای 242 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ½ وعده (۲۴٫۵ g) Topping from vegetable pizza چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۲۴٫۵ g) Topping from vegetable pizza دارای 61 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۲٫۵ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.
در 3 وعده (۱۴۷ g) Topping from vegetable pizza چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۱۴۷ g) Topping from vegetable pizza دارای 363 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در 4 وعده (۱۹۶ g) Topping from vegetable pizza چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۹۶ g) Topping from vegetable pizza دارای 484 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۳۱ g چربی است.
در ۵۰ g Topping from vegetable pizza چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Topping from vegetable pizza دارای 124 کیلوکالری، ۷٫۸ g پروتئین، ۵٫۱ g کربوهیدرات و ۷٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g Topping from vegetable pizza چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Topping from vegetable pizza دارای 371 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 14620310 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
