گوشت ران گاو

100 g (۱۰۰ g) گوشت ران گاو دارای 211 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۰٫۶ g کربوهیدرات و ۹٫۶ g چربی است.

۵۰ g گوشت ران گاو دارای 106 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۰٫۳ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.

۱۵۰ g گوشت ران گاو دارای 317 کیلوکالری، ۴۶ g پروتئین، ۰٫۸ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.

۲۰۰ g گوشت ران گاو دارای 422 کیلوکالری، ۶۱ g پروتئین، ۱٫۱ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.

۲۵۰ g گوشت ران گاو دارای 528 کیلوکالری، ۷۷ g پروتئین، ۱٫۴ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.