گوشت ران گاو

100 g (۱۰۰ g) گوشت ران گاو دارای 182 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۰٫۸ g کربوهیدرات و ۸٫۲ g چربی است.

۵۰ g گوشت ران گاو دارای 91 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۰٫۴ g کربوهیدرات و ۴٫۱ g چربی است.

۱۵۰ g گوشت ران گاو دارای 273 کیلوکالری، ۳۹ g پروتئین، ۱٫۲ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.

۲۰۰ g گوشت ران گاو دارای 364 کیلوکالری، ۵۲ g پروتئین، ۱٫۶ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.

۲۵۰ g گوشت ران گاو دارای 455 کیلوکالری، ۶۵ g پروتئین، ۲ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.