گوشت ران گاو

100 g (۱۰۰ g) گوشت ران گاو دارای 213 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۰٫۶ g کربوهیدرات و ۹٫۷ g چربی است.

۵۰ g گوشت ران گاو دارای 107 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۰٫۳ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.

۱۵۰ g گوشت ران گاو دارای 320 کیلوکالری، ۴۶ g پروتئین، ۰٫۹ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.

۲۰۰ g گوشت ران گاو دارای 426 کیلوکالری، ۶۱ g پروتئین، ۱٫۲ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.

۲۵۰ g گوشت ران گاو دارای 533 کیلوکالری، ۷۷ g پروتئین، ۱٫۵ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.