بدانید چه چیزی در بشقابتان است
مرغ ترش و شیرین
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
رستوران، چینی
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۵۰ kcal —
- پروتئین ۱۰ g 20%
- کربوهیدرات ۲۳ g 8%
- چربی ۱۳ g 16%
- چربی اشباع ۱٫۹ g 10%
- فیبر ۱ g 4%
- قندها ۱۱ g —
- سدیم ۲۴۶ mg 11%
- کلسترول ۲۷ mg 9%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۸ µg 2%
- ویتامین C ۲٫۴ mg 3%
- ویتامین D ۰٫۲ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۸۲ mg 5%
- ویتامین K ۲۲٫۵ µg 19%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۳٫۷ mg 23%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۵۶ mg 11%
- ویتامین B6 ۰٫۲۶ mg 15%
- فولات (B9) ۱۱ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۰۹ µg 4%
- کولین ۲۴٫۲ mg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۵ mg 3%
- آهن ۲٫۱ mg 12%
- منیزیم ۱۵ mg 4%
- فسفر ۱۳۵ mg 11%
- پتاسیم ۱۵۸ mg 3%
- روی ۰٫۴۲ mg 4%
- مس ۰٫۰۴ mg 4%
- منگنز ۰٫۱۵ mg 7%
- سلنیوم ۱۱٫۵ µg 21%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 250 | ۱۰ g | ۲۳ g | ۱۳ g |
| 1 وعده | ۷۰۶ g | 1765 | ۷۱ g | ۱۶۱ g | ۸۹ g |
| 2 وعده | ۱۴۱۲ g | 3530 | ۱۴۳ g | ۳۲۳ g | ۱۷۹ g |
| ½ وعده | ۳۵۳ g | 883 | ۳۶ g | ۸۱ g | ۴۵ g |
| 3 وعده | ۲۱۱۸ g | 5295 | ۲۱۴ g | ۴۸۴ g | ۲۶۸ g |
| 4 وعده | ۲۸۲۴ g | 7060 | ۲۸۵ g | ۶۴۶ g | ۳۵۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 125 | ۵٫۱ g | ۱۱ g | ۶٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 375 | ۱۵ g | ۳۴ g | ۱۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 500 | ۲۰ g | ۴۶ g | ۲۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 625 | ۲۵ g | ۵۷ g | ۳۲ g |
پرسش‌ها دربارهٔ مرغ ترش و شیرین
در 100 g (۱۰۰ g) مرغ ترش و شیرین چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) مرغ ترش و شیرین دارای 250 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در 1 وعده (۷۰۶ g) مرغ ترش و شیرین چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۷۰۶ g) مرغ ترش و شیرین دارای 1765 کیلوکالری، ۷۱ g پروتئین، ۱۶۱ g کربوهیدرات و ۸۹ g چربی است.
در 2 وعده (۱۴۱۲ g) مرغ ترش و شیرین چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۴۱۲ g) مرغ ترش و شیرین دارای 3530 کیلوکالری، ۱۴۳ g پروتئین، ۳۲۳ g کربوهیدرات و ۱۷۹ g چربی است.
در ½ وعده (۳۵۳ g) مرغ ترش و شیرین چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۳۵۳ g) مرغ ترش و شیرین دارای 883 کیلوکالری، ۳۶ g پروتئین، ۸۱ g کربوهیدرات و ۴۵ g چربی است.
در 3 وعده (۲۱۱۸ g) مرغ ترش و شیرین چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۱۱۸ g) مرغ ترش و شیرین دارای 5295 کیلوکالری، ۲۱۴ g پروتئین، ۴۸۴ g کربوهیدرات و ۲۶۸ g چربی است.
در 4 وعده (۲۸۲۴ g) مرغ ترش و شیرین چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۲۸۲۴ g) مرغ ترش و شیرین دارای 7060 کیلوکالری، ۲۸۵ g پروتئین، ۶۴۶ g کربوهیدرات و ۳۵۷ g چربی است.
در ۵۰ g مرغ ترش و شیرین چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g مرغ ترش و شیرین دارای 125 کیلوکالری، ۵٫۱ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۶٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g مرغ ترش و شیرین چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g مرغ ترش و شیرین دارای 375 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 168081 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
