بدانید چه چیزی در بشقابتان است
غذای منجمد مرغ ترش و شیرین با سبزیجات و برنج
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
غذای آسیایی، مرغ، سبزیجات و برنج، سس ترش و شیرین، گرم شده
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۵ kcal —
- پروتئین ۴٫۹ g 10%
- کربوهیدرات ۲۳ g 8%
- چربی ۱٫۳ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۳ g 2%
- فیبر ۰٫۷ g 3%
- قندها ۶٫۶ g —
- سدیم ۱۶۸ mg 7%
- کلسترول ۹٫۹ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵ µg 1%
- ویتامین C ۱۵ mg 17%
- ویتامین D ۰٫۰۲ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۳۴ mg 2%
- ویتامین K ۷٫۳ µg 6%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۱٫۵ mg 10%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- فولات (B9) ۱۷٫۳ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۰۱ µg 1%
- کولین ۲۳٫۴ mg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱٫۵ mg 1%
- آهن ۲٫۲ mg 12%
- منیزیم ۸٫۵ mg 2%
- فسفر ۵۲٫۸ mg 4%
- پتاسیم ۸۷٫۵ mg 2%
- روی ۰٫۲۶ mg 2%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۱۷ mg 8%
- سلنیوم ۵ µg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 125 | ۴٫۹ g | ۲۳ g | ۱٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 63 | ۲٫۵ g | ۱۱ g | ۰٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 188 | ۷٫۴ g | ۳۴ g | ۱٫۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 250 | ۹٫۹ g | ۴۵ g | ۲٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 313 | ۱۲ g | ۵۷ g | ۳٫۲ g |
پرسش‌ها دربارهٔ غذای منجمد مرغ ترش و شیرین با سبزیجات و برنج
در 100 g (۱۰۰ g) غذای منجمد مرغ ترش و شیرین با سبزیجات و برنج چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) غذای منجمد مرغ ترش و شیرین با سبزیجات و برنج دارای 125 کیلوکالری، ۴٫۹ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g غذای منجمد مرغ ترش و شیرین با سبزیجات و برنج چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g غذای منجمد مرغ ترش و شیرین با سبزیجات و برنج دارای 63 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g غذای منجمد مرغ ترش و شیرین با سبزیجات و برنج چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g غذای منجمد مرغ ترش و شیرین با سبزیجات و برنج دارای 188 کیلوکالری، ۷٫۴ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g غذای منجمد مرغ ترش و شیرین با سبزیجات و برنج چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g غذای منجمد مرغ ترش و شیرین با سبزیجات و برنج دارای 250 کیلوکالری، ۹٫۹ g پروتئین، ۴۵ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g غذای منجمد مرغ ترش و شیرین با سبزیجات و برنج چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g غذای منجمد مرغ ترش و شیرین با سبزیجات و برنج دارای 313 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۵۷ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 7966 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
