بدانید چه چیزی در بشقابتان است
گوجهفرنگی شکمپر
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پیش‌بسته‌بندی‌شده
127
کالریkcal در 100 g
پروتئین۶ g
کربوهیدرات۳ g
چربی۹٫۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۷ kcal —
- پروتئین ۶ g 12%
- کربوهیدرات ۳ g 1%
- چربی ۹٫۷ g 12%
- چربی اشباع ۳٫۲ g 16%
- فیبر ۲٫۱ g 8%
- قندها ۱٫۴ g —
- سدیم ۲۸۰ mg 12%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۷ mg 8%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
- ویتامین E ۱٫۱ mg 7%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 5%
- نیاسین (B3) ۰٫۹ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۸٫۴ mg 1%
- آهن ۰٫۸۷ mg 5%
- منیزیم ۱۲٫۸ mg 3%
- فسفر ۶۲ mg 5%
- پتاسیم ۱۹۹ mg 4%
- روی ۰٫۷۵ mg 7%
- مس ۰٫۰۷ mg 7%
- منگنز ۰٫۱۲ mg 5%
- ید ۴ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 127 | ۶ g | ۳ g | ۹٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 64 | ۳ g | ۱٫۵ g | ۴٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 191 | ۹ g | ۴٫۴ g | ۱۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 254 | ۱۲ g | ۵٫۹ g | ۱۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 318 | ۱۵ g | ۷٫۴ g | ۲۴ g |
پرسش‌ها دربارهٔ گوجهفرنگی شکمپر
در 100 g (۱۰۰ g) گوجهفرنگی شکمپر چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) گوجهفرنگی شکمپر دارای 127 کیلوکالری، ۶ g پروتئین، ۳ g کربوهیدرات و ۹٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g گوجهفرنگی شکمپر چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g گوجهفرنگی شکمپر دارای 64 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۱٫۵ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g گوجهفرنگی شکمپر چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g گوجهفرنگی شکمپر دارای 191 کیلوکالری، ۹ g پروتئین، ۴٫۴ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g گوجهفرنگی شکمپر چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g گوجهفرنگی شکمپر دارای 254 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۵٫۹ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g گوجهفرنگی شکمپر چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g گوجهفرنگی شکمپر دارای 318 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۷٫۴ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 25103 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
