بدانید چه چیزی در بشقابتان است
فلفل سبز پیک
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
با برنج، خانگی
77
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۷ g
کربوهیدرات۱۴ g
چربی۱٫۹ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۷۷ kcal —
- پروتئین ۱٫۷ g 3%
- کربوهیدرات ۱۴ g 5%
- چربی ۱٫۹ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- قندها ۵٫۵ g —
- سدیم ۷ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۰ µg 4%
- ویتامین C ۳۹ mg 43%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۹۳ mg 6%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۱ mg 1%
- نیاسین (B3) ۰٫۴ mg 3%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۳ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۱۸ mg 11%
- فولات (B9) ۱۷ µg 4%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۶ mg 1%
- آهن ۰٫۵۵ mg 3%
- منیزیم ۱۱ mg 3%
- فسفر ۳۰ mg 2%
- پتاسیم ۱۶۹ mg 4%
- روی ۰٫۲ mg 2%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۱۳ mg 6%
- سلنیوم ۲ µg 4%
- ید ۱ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 77 | ۱٫۷ g | ۱۴ g | ۱٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 39 | ۰٫۹ g | ۷٫۲ g | ۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 116 | ۲٫۶ g | ۲۲ g | ۲٫۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 154 | ۳٫۴ g | ۲۹ g | ۳٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 193 | ۴٫۳ g | ۳۶ g | ۴٫۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ فلفل سبز پیک
در 100 g (۱۰۰ g) فلفل سبز پیک چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) فلفل سبز پیک دارای 77 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g فلفل سبز پیک چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g فلفل سبز پیک دارای 39 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۷٫۲ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g فلفل سبز پیک چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g فلفل سبز پیک دارای 116 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g فلفل سبز پیک چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g فلفل سبز پیک دارای 154 کیلوکالری، ۳٫۴ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g فلفل سبز پیک چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g فلفل سبز پیک دارای 193 کیلوکالری، ۴٫۳ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 15-837 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
