سالاد اسفناج، گوجه‌فرنگی و پنیر برزیلی

100 g (۱۰۰ g) سالاد اسفناج، گوجه‌فرنگی و پنیر برزیلی دارای 181 کیلوکالری، ۵٫۸ g پروتئین، ۳٫۵ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.

۵۰ g سالاد اسفناج، گوجه‌فرنگی و پنیر برزیلی دارای 91 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۱٫۸ g کربوهیدرات و ۷٫۸ g چربی است.

۱۵۰ g سالاد اسفناج، گوجه‌فرنگی و پنیر برزیلی دارای 272 کیلوکالری، ۸٫۷ g پروتئین، ۵٫۳ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.

۲۰۰ g سالاد اسفناج، گوجه‌فرنگی و پنیر برزیلی دارای 362 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۷٫۱ g کربوهیدرات و ۳۱ g چربی است.

۲۵۰ g سالاد اسفناج، گوجه‌فرنگی و پنیر برزیلی دارای 453 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۸٫۸ g کربوهیدرات و ۳۹ g چربی است.