سالاد اسفناج، گوجه‌فرنگی و پنیر برزیلی

100 g (۱۰۰ g) سالاد اسفناج، گوجه‌فرنگی و پنیر برزیلی دارای 193 کیلوکالری، ۶٫۲ g پروتئین، ۳٫۵ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.

۵۰ g سالاد اسفناج، گوجه‌فرنگی و پنیر برزیلی دارای 97 کیلوکالری، ۳٫۱ g پروتئین، ۱٫۷ g کربوهیدرات و ۸٫۴ g چربی است.

۱۵۰ g سالاد اسفناج، گوجه‌فرنگی و پنیر برزیلی دارای 290 کیلوکالری، ۹٫۳ g پروتئین، ۵٫۲ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.

۲۰۰ g سالاد اسفناج، گوجه‌فرنگی و پنیر برزیلی دارای 386 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۶٫۹ g کربوهیدرات و ۳۳ g چربی است.

۲۵۰ g سالاد اسفناج، گوجه‌فرنگی و پنیر برزیلی دارای 483 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۸٫۷ g کربوهیدرات و ۴۲ g چربی است.