سالاد اسفناج، گوجه‌فرنگی و پنیر برزیلی

100 g (۱۰۰ g) سالاد اسفناج، گوجه‌فرنگی و پنیر برزیلی دارای 194 کیلوکالری، ۶٫۳ g پروتئین، ۳٫۶ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.

۵۰ g سالاد اسفناج، گوجه‌فرنگی و پنیر برزیلی دارای 97 کیلوکالری، ۳٫۱ g پروتئین، ۱٫۸ g کربوهیدرات و ۸٫۴ g چربی است.

۱۵۰ g سالاد اسفناج، گوجه‌فرنگی و پنیر برزیلی دارای 291 کیلوکالری، ۹٫۴ g پروتئین، ۵٫۴ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.

۲۰۰ g سالاد اسفناج، گوجه‌فرنگی و پنیر برزیلی دارای 388 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۷٫۲ g کربوهیدرات و ۳۳ g چربی است.

۲۵۰ g سالاد اسفناج، گوجه‌فرنگی و پنیر برزیلی دارای 485 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۹ g کربوهیدرات و ۴۲ g چربی است.