سالاد اسفناج، گوجه‌فرنگی و پنیر برزیلی

100 g (۱۰۰ g) سالاد اسفناج، گوجه‌فرنگی و پنیر برزیلی دارای 179 کیلوکالری، ۶٫۸ g پروتئین، ۳٫۵ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.

۵۰ g سالاد اسفناج، گوجه‌فرنگی و پنیر برزیلی دارای 90 کیلوکالری، ۳٫۴ g پروتئین، ۱٫۷ g کربوهیدرات و ۷٫۴ g چربی است.

۱۵۰ g سالاد اسفناج، گوجه‌فرنگی و پنیر برزیلی دارای 269 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۵٫۲ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.

۲۰۰ g سالاد اسفناج، گوجه‌فرنگی و پنیر برزیلی دارای 358 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۶٫۹ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.

۲۵۰ g سالاد اسفناج، گوجه‌فرنگی و پنیر برزیلی دارای 448 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۸٫۶ g کربوهیدرات و ۳۷ g چربی است.