بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Spinach, leaf, braised (with oil, onion and garlic), with salt
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۷۲ kcal —
- پروتئین ۲٫۷ g 5%
- کربوهیدرات ۱٫۷ g 1%
- چربی ۵٫۴ g 7%
- فیبر ۲٫۵ g 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 72 | ۲٫۷ g | ۱٫۷ g | ۵٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 36 | ۱٫۴ g | ۰٫۹ g | ۲٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 108 | ۴٫۱ g | ۲٫۶ g | ۸٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 144 | ۵٫۴ g | ۳٫۴ g | ۱۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 180 | ۶٫۸ g | ۴٫۳ g | ۱۴ g |
غذاهای مشابه
- Collarg green unsalted83 kcal / 100 g
- Spinach31 kcal / 100 g
- Leafy vegetables24 kcal / 100 g
- Salad cooked vegetables with olive oil55 kcal / 100 g
- Spinach english drained19 kcal / 100 g
- Vegetables with meat beef77 kcal / 100 g
- Salad cooked vegetables with soy oil55 kcal / 100 g
- Crustacean shrimp shelled93 kcal / 100 g
- Leafy vegetables22 kcal / 100 g
- Pumpkin squash cabotian with okra braised (with oil onion and garlic48 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Spinach, leaf, braised (with oil, onion and garlic), with salt
در 100 g (۱۰۰ g) Spinach, leaf, braised (with oil, onion and garlic), with salt چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Spinach, leaf, braised (with oil, onion and garlic), with salt دارای 72 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۱٫۷ g کربوهیدرات و ۵٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g Spinach, leaf, braised (with oil, onion and garlic), with salt چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Spinach, leaf, braised (with oil, onion and garlic), with salt دارای 36 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۰٫۹ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Spinach, leaf, braised (with oil, onion and garlic), with salt چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Spinach, leaf, braised (with oil, onion and garlic), with salt دارای 108 کیلوکالری، ۴٫۱ g پروتئین، ۲٫۶ g کربوهیدرات و ۸٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Spinach, leaf, braised (with oil, onion and garlic), with salt چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Spinach, leaf, braised (with oil, onion and garlic), with salt دارای 144 کیلوکالری، ۵٫۴ g پروتئین، ۳٫۴ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g Spinach, leaf, braised (with oil, onion and garlic), with salt چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Spinach, leaf, braised (with oil, onion and garlic), with salt دارای 180 کیلوکالری، ۶٫۸ g پروتئین، ۴٫۳ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
منبع: tbca BRC0147B · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
