سالاد برگ اسفناج

100 g (۱۰۰ g) سالاد برگ اسفناج دارای 44 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۲٫۵ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.

۵۰ g سالاد برگ اسفناج دارای 22 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۱٫۳ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.

۱۵۰ g سالاد برگ اسفناج دارای 66 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۳٫۸ g کربوهیدرات و ۴٫۱ g چربی است.

۲۰۰ g سالاد برگ اسفناج دارای 88 کیلوکالری، ۳٫۱ g پروتئین، ۵ g کربوهیدرات و ۵٫۴ g چربی است.

۲۵۰ g سالاد برگ اسفناج دارای 110 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۶٫۳ g کربوهیدرات و ۶٫۸ g چربی است.