بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Spaghetti and minced meat casserole
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
89
کالریkcal در 100 g
پروتئین۶٫۵ g
کربوهیدرات۹٫۵ g
چربی۲٫۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۸۹ kcal —
- پروتئین ۶٫۵ g 13%
- کربوهیدرات ۹٫۵ g 3%
- چربی ۲٫۴ g 3%
- چربی اشباع ۱٫۱ g 5%
- فیبر ۰٫۵ g 2%
- قندها ۲٫۷ g —
- سدیم ۲۵۵ mg 11%
- کلسترول ۲۳٫۲ mg 8%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۱٫۷ µg 2%
- ویتامین C ۴٫۵ mg 5%
- ویتامین D ۰٫۳۲ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۳۸ mg 3%
- ویتامین K ۳٫۸ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۱٫۴ mg 9%
- ویتامین B6 ۰٫۱۱ mg 6%
- فولات (B9) ۹٫۵ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۴ µg 17%
مواد معدنی
- کلسیم ۶۳٫۳ mg 5%
- آهن ۱ mg 6%
- منیزیم ۱۲٫۹ mg 3%
- فسفر ۹۲ mg 7%
- پتاسیم ۱۸۵ mg 4%
- روی ۱٫۲ mg 11%
- مس ۰٫۰۵ mg 6%
- منگنز ۰٫۱۱ mg 5%
- سلنیوم ۶ µg 11%
- ید ۲۰ µg 13%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 89 | ۶٫۵ g | ۹٫۵ g | ۲٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 45 | ۳٫۲ g | ۴٫۸ g | ۱٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 134 | ۹٫۷ g | ۱۴ g | ۳٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 178 | ۱۳ g | ۱۹ g | ۴٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 223 | ۱۶ g | ۲۴ g | ۶ g |
غذاهای مشابه
- Spaghetti and minced meat casserole saarioinen ready meal98 kcal / 100 g
- Macaroni and chicken mince casserole whole wheat macaroni and fat-free milk103 kcal / 100 g
- Macaroni and chicken mince casserole whole wheat macaroni and low-fat milk106 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Spaghetti and minced meat casserole
در 100 g (۱۰۰ g) Spaghetti and minced meat casserole چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Spaghetti and minced meat casserole دارای 89 کیلوکالری، ۶٫۵ g پروتئین، ۹٫۵ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g Spaghetti and minced meat casserole چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Spaghetti and minced meat casserole دارای 45 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۴٫۸ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Spaghetti and minced meat casserole چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Spaghetti and minced meat casserole دارای 134 کیلوکالری، ۹٫۷ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g Spaghetti and minced meat casserole چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Spaghetti and minced meat casserole دارای 178 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g Spaghetti and minced meat casserole چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Spaghetti and minced meat casserole دارای 223 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۶ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 31451 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
