بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Sour cream, 3.5% fat, low-lactose
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
64
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳٫۲ g
کربوهیدرات۴٫۸ g
چربی۳٫۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۶۴ kcal —
- پروتئین ۳٫۲ g 6%
- کربوهیدرات ۴٫۸ g 2%
- چربی ۳٫۵ g 4%
- چربی اشباع ۲٫۲ g 11%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۳٫۵ g —
- سدیم ۴۲ mg 2%
- کلسترول ۱۱٫۳ mg 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۰٫۶ µg 3%
- ویتامین C ۱٫۲ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۰۲ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۸ mg 1%
- ویتامین K ۱٫۱ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۸ mg 14%
- نیاسین (B3) ۰٫۱ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۴٫۵ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۳۸ µg 16%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲۰ mg 9%
- آهن ۰٫۰۷ mg 0%
- منیزیم ۱۱٫۴ mg 3%
- فسفر ۸۶٫۴ mg 7%
- پتاسیم ۱۵۳ mg 3%
- روی ۰٫۴۲ mg 4%
- مس ۰٫۰۱ mg 1%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۲٫۹ µg 5%
- ید ۱۷ µg 11%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 64 | ۳٫۲ g | ۴٫۸ g | ۳٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 32 | ۱٫۶ g | ۲٫۴ g | ۱٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 96 | ۴٫۸ g | ۷٫۲ g | ۵٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 128 | ۶٫۴ g | ۹٫۶ g | ۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 160 | ۸ g | ۱۲ g | ۸٫۸ g |
غذاهای مشابه
- Sour cream low-lactose86 kcal / 100 g
- Sour cream 10-12% fat low-lactose136 kcal / 100 g
- Cream low-fat 1o% fat low-lactose120 kcal / 100 g
- Cooking cream low-lactose68 kcal / 100 g
- Curd milk low-lactose58 kcal / 100 g
- Cooking cream vegetable fat low-lactose68 kcal / 100 g
- Whipping cream low-lactose ultra-heat-treated363 kcal / 100 g
- Cream low-fat253 kcal / 100 g
- Curd milk 1.5% fat lactose-free40 kcal / 100 g
- Milk 3.5% fat low-lactose without added vitamin d63 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Sour cream, 3.5% fat, low-lactose
در 100 g (۱۰۰ g) Sour cream, 3.5% fat, low-lactose چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Sour cream, 3.5% fat, low-lactose دارای 64 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۴٫۸ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g Sour cream, 3.5% fat, low-lactose چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Sour cream, 3.5% fat, low-lactose دارای 32 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۲٫۴ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g Sour cream, 3.5% fat, low-lactose چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Sour cream, 3.5% fat, low-lactose دارای 96 کیلوکالری، ۴٫۸ g پروتئین، ۷٫۲ g کربوهیدرات و ۵٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Sour cream, 3.5% fat, low-lactose چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Sour cream, 3.5% fat, low-lactose دارای 128 کیلوکالری، ۶٫۴ g پروتئین، ۹٫۶ g کربوهیدرات و ۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g Sour cream, 3.5% fat, low-lactose چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Sour cream, 3.5% fat, low-lactose دارای 160 کیلوکالری، ۸ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۸٫۸ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 30455 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
