بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Sour cream, 10-12% fat
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
132
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲٫۶ g
کربوهیدرات۳٫۲ g
چربی۱۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۳۲ kcal —
- پروتئین ۲٫۶ g 5%
- کربوهیدرات ۳٫۲ g 1%
- چربی ۱۲ g 15%
- چربی اشباع ۸٫۴ g 42%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۳٫۲ g —
- سدیم ۳۹ mg 2%
- کلسترول ۲۶٫۱ mg 9%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۹۹٫۲ µg 11%
- ویتامین C ۰٫۹ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۰۲ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۲۴ mg 2%
- ویتامین K ۲٫۷ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۷ mg 13%
- نیاسین (B3) ۰٫۱ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۱۳ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۳ µg 13%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰۴ mg 8%
- آهن ۰٫۰۴ mg 0%
- منیزیم ۱۰ mg 2%
- فسفر ۶۴ mg 5%
- پتاسیم ۱۵۰ mg 3%
- روی ۰٫۳۸ mg 3%
- مس ۰٫۰۱ mg 1%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۲٫۶ µg 5%
- ید ۱۷ µg 11%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 132 | ۲٫۶ g | ۳٫۲ g | ۱۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 66 | ۱٫۳ g | ۱٫۶ g | ۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 198 | ۳٫۹ g | ۴٫۸ g | ۱۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 264 | ۵٫۳ g | ۶٫۴ g | ۲۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 330 | ۶٫۶ g | ۸ g | ۳۰ g |
غذاهای مشابه
- Sour cream 10-12% fat low-lactose136 kcal / 100 g
- Sour cream 3.5% fat low-lactose64 kcal / 100 g
- Sour cream low-lactose86 kcal / 100 g
- Creme fraiche277 kcal / 100 g
- Creme fraiche 15-18% fat176 kcal / 100 g
- Cream low-fat253 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
- Whipping cream330 kcal / 100 g
- Curd milk49 kcal / 100 g
- Cooking cream205 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Sour cream, 10-12% fat
در 100 g (۱۰۰ g) Sour cream, 10-12% fat چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Sour cream, 10-12% fat دارای 132 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۳٫۲ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۵۰ g Sour cream, 10-12% fat چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Sour cream, 10-12% fat دارای 66 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۱٫۶ g کربوهیدرات و ۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Sour cream, 10-12% fat چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Sour cream, 10-12% fat دارای 198 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۴٫۸ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g Sour cream, 10-12% fat چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Sour cream, 10-12% fat دارای 264 کیلوکالری، ۵٫۳ g پروتئین، ۶٫۴ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Sour cream, 10-12% fat چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Sour cream, 10-12% fat دارای 330 کیلوکالری، ۶٫۶ g پروتئین، ۸ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 615 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
