بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Soup, vegetable
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۷ kcal —
- پروتئین ۰٫۸ g 2%
- کربوهیدرات ۴٫۱ g 1%
- چربی ۰٫۵ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۱ g 4%
- قندها ۱٫۳ g —
- سدیم ۲۴۳ mg 11%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۶ µg 4%
- ویتامین C ۸٫۹ mg 10%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۲۲ mg 1%
- ویتامین K ۱۷٫۱ µg 14%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۴۳ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 4%
- فولات (B9) ۱۳ µg 3%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۵٫۸ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲ mg 1%
- آهن ۰٫۲ mg 1%
- منیزیم ۱۱ mg 3%
- فسفر ۲۲ mg 2%
- پتاسیم ۱۵۴ mg 3%
- روی ۰٫۱۶ mg 1%
- مس ۰٫۰۴ mg 4%
- سلنیوم ۰٫۱ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 27 | ۰٫۸ g | ۴٫۱ g | ۰٫۵ g |
| 1 وعده | ۲۴۵ g | 66 | ۲٫۱ g | ۱۰ g | ۱٫۱ g |
| 2 وعده | ۴۹۰ g | 132 | ۴٫۱ g | ۲۰ g | ۲٫۲ g |
| ½ وعده | ۱۲۲٫۵ g | 33 | ۱ g | ۵ g | ۰٫۶ g |
| 3 وعده | ۷۳۵ g | 198 | ۶٫۲ g | ۳۰ g | ۳٫۳ g |
| 4 وعده | ۹۸۰ g | 265 | ۸٫۲ g | ۴۰ g | ۴٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 14 | ۰٫۴ g | ۲ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 41 | ۱٫۳ g | ۶٫۱ g | ۰٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 54 | ۱٫۷ g | ۸٫۲ g | ۰٫۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 68 | ۲٫۱ g | ۱۰ g | ۱٫۱ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Soup, vegetable
در 100 g (۱۰۰ g) Soup, vegetable چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Soup, vegetable دارای 27 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۴٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در 1 وعده (۲۴۵ g) Soup, vegetable چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۴۵ g) Soup, vegetable دارای 66 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
در 2 وعده (۴۹۰ g) Soup, vegetable چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۹۰ g) Soup, vegetable دارای 132 کیلوکالری، ۴٫۱ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۲٫۵ g) Soup, vegetable چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۲٫۵ g) Soup, vegetable دارای 33 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۵ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در 3 وعده (۷۳۵ g) Soup, vegetable چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۳۵ g) Soup, vegetable دارای 198 کیلوکالری، ۶٫۲ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۳٫۳ g چربی است.
در 4 وعده (۹۸۰ g) Soup, vegetable چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۸۰ g) Soup, vegetable دارای 265 کیلوکالری، ۸٫۲ g پروتئین، ۴۰ g کربوهیدرات و ۴٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g Soup, vegetable چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Soup, vegetable دارای 14 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۲ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Soup, vegetable چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Soup, vegetable دارای 41 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۶٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 75649110 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
