بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Soup, gazpacho
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۶ kcal —
- پروتئین ۰٫۸ g 2%
- کربوهیدرات ۳٫۵ g 1%
- چربی ۰٫۶ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۱ g 4%
- قندها ۲٫۸ g —
- سدیم ۲۰۸ mg 9%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۳ µg 4%
- ویتامین C ۳۶ mg 40%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۵۶ mg 4%
- ویتامین K ۷ µg 6%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
- نیاسین (B3) ۰٫۴۳ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۱ mg 6%
- فولات (B9) ۱۷ µg 4%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۶٫۶ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱ mg 1%
- آهن ۰٫۲۴ mg 1%
- منیزیم ۱۰ mg 2%
- فسفر ۲۲ mg 2%
- پتاسیم ۲۰۶ mg 4%
- روی ۰٫۱۴ mg 1%
- مس ۰٫۰۵ mg 6%
- سلنیوم ۰٫۱ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 26 | ۰٫۸ g | ۳٫۵ g | ۰٫۶ g |
| 1 وعده | ۲۴۵ g | 64 | ۲ g | ۸٫۶ g | ۱٫۵ g |
| 2 وعده | ۴۹۰ g | 127 | ۴ g | ۱۷ g | ۳٫۱ g |
| ½ وعده | ۱۲۲٫۵ g | 32 | ۱ g | ۴٫۳ g | ۰٫۸ g |
| 3 وعده | ۷۳۵ g | 191 | ۶ g | ۲۶ g | ۴٫۶ g |
| 4 وعده | ۹۸۰ g | 255 | ۷٫۹ g | ۳۴ g | ۶٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 13 | ۰٫۴ g | ۱٫۷ g | ۰٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 39 | ۱٫۲ g | ۵٫۲ g | ۰٫۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 52 | ۱٫۶ g | ۷ g | ۱٫۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 65 | ۲ g | ۸٫۷ g | ۱٫۶ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Soup, gazpacho
در 100 g (۱۰۰ g) Soup, gazpacho چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Soup, gazpacho دارای 26 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۳٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در 1 وعده (۲۴۵ g) Soup, gazpacho چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۴۵ g) Soup, gazpacho دارای 64 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۸٫۶ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در 2 وعده (۴۹۰ g) Soup, gazpacho چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۹۰ g) Soup, gazpacho دارای 127 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۳٫۱ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۲٫۵ g) Soup, gazpacho چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۲٫۵ g) Soup, gazpacho دارای 32 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۴٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در 3 وعده (۷۳۵ g) Soup, gazpacho چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۳۵ g) Soup, gazpacho دارای 191 کیلوکالری، ۶ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۴٫۶ g چربی است.
در 4 وعده (۹۸۰ g) Soup, gazpacho چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۸۰ g) Soup, gazpacho دارای 255 کیلوکالری، ۷٫۹ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۶٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g Soup, gazpacho چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Soup, gazpacho دارای 13 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۱٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Soup, gazpacho چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Soup, gazpacho دارای 39 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۵٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 75604600 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
