بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Soup, fruit
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۰ kcal —
- پروتئین ۰٫۵ g 1%
- کربوهیدرات ۶٫۲ g 2%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۰٫۸ g 3%
- قندها ۵٫۸ g —
- سدیم ۸ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶۱ µg 7%
- ویتامین C ۱۹٫۵ mg 22%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۲ mg 1%
- ویتامین K ۲ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۳۴ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
- فولات (B9) ۶ µg 2%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۵٫۳ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۹ mg 1%
- آهن ۰٫۲۴ mg 1%
- منیزیم ۹ mg 2%
- فسفر ۱۲ mg 1%
- پتاسیم ۱۰۸ mg 2%
- روی ۰٫۲۳ mg 2%
- مس ۰٫۰۴ mg 5%
- سلنیوم ۰٫۶ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 30 | ۰٫۵ g | ۶٫۲ g | ۰٫۱ g |
| 1 وعده | ۲۴۵ g | 74 | ۱٫۳ g | ۱۵ g | ۰٫۳ g |
| 2 وعده | ۴۹۰ g | 147 | ۲٫۶ g | ۳۱ g | ۰٫۶ g |
| ½ وعده | ۱۲۲٫۵ g | 37 | ۰٫۷ g | ۷٫۶ g | ۰٫۱ g |
| 3 وعده | ۷۳۵ g | 221 | ۴ g | ۴۶ g | ۰٫۹ g |
| 4 وعده | ۹۸۰ g | 294 | ۵٫۳ g | ۶۱ g | ۱٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 15 | ۰٫۳ g | ۳٫۱ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 45 | ۰٫۸ g | ۹٫۴ g | ۰٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 60 | ۱٫۱ g | ۱۳ g | ۰٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 75 | ۱٫۴ g | ۱۶ g | ۰٫۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Soup, fruit
در 100 g (۱۰۰ g) Soup, fruit چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Soup, fruit دارای 30 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۶٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در 1 وعده (۲۴۵ g) Soup, fruit چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۴۵ g) Soup, fruit دارای 74 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در 2 وعده (۴۹۰ g) Soup, fruit چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۹۰ g) Soup, fruit دارای 147 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۲٫۵ g) Soup, fruit چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۲٫۵ g) Soup, fruit دارای 37 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۷٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در 3 وعده (۷۳۵ g) Soup, fruit چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۳۵ g) Soup, fruit دارای 221 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۴۶ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در 4 وعده (۹۸۰ g) Soup, fruit چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۸۰ g) Soup, fruit دارای 294 کیلوکالری، ۵٫۳ g پروتئین، ۶۱ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g Soup, fruit چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Soup, fruit دارای 15 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۳٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Soup, fruit چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Soup, fruit دارای 45 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۹٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 63415100 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
