بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Soup, borscht
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۰ kcal —
- پروتئین ۰٫۵ g 1%
- کربوهیدرات ۳٫۱ g 1%
- چربی ۰٫۴ g 0%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۰٫۸ g 3%
- قندها ۲٫۲ g —
- سدیم ۲۴۵ mg 11%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۵ µg 3%
- ویتامین C ۳٫۵ mg 4%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۲ mg 1%
- ویتامین K ۵٫۴ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۰۱ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۹ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۱۴ µg 4%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۴٫۱ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱ mg 1%
- آهن ۰٫۲۵ mg 1%
- منیزیم ۹ mg 2%
- فسفر ۱۳ mg 1%
- پتاسیم ۹۸ mg 2%
- روی ۰٫۱۳ mg 1%
- مس ۰٫۰۵ mg 5%
- سلنیوم ۰٫۲ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 20 | ۰٫۵ g | ۳٫۱ g | ۰٫۴ g |
| 1 وعده | ۲۴۵ g | 49 | ۱٫۳ g | ۷٫۶ g | ۰٫۹ g |
| 2 وعده | ۴۹۰ g | 98 | ۲٫۵ g | ۱۵ g | ۱٫۸ g |
| ½ وعده | ۱۲۲٫۵ g | 25 | ۰٫۶ g | ۳٫۸ g | ۰٫۵ g |
| 3 وعده | ۷۳۵ g | 147 | ۳٫۸ g | ۲۳ g | ۲٫۷ g |
| 4 وعده | ۹۸۰ g | 196 | ۵٫۱ g | ۳۰ g | ۳٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 10 | ۰٫۳ g | ۱٫۶ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 30 | ۰٫۸ g | ۴٫۷ g | ۰٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 40 | ۱ g | ۶٫۲ g | ۰٫۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 50 | ۱٫۳ g | ۷٫۸ g | ۰٫۹ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Soup, borscht
در 100 g (۱۰۰ g) Soup, borscht چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Soup, borscht دارای 20 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۳٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در 1 وعده (۲۴۵ g) Soup, borscht چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۴۵ g) Soup, borscht دارای 49 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۷٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در 2 وعده (۴۹۰ g) Soup, borscht چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۹۰ g) Soup, borscht دارای 98 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۲٫۵ g) Soup, borscht چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۲٫۵ g) Soup, borscht دارای 25 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۳٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در 3 وعده (۷۳۵ g) Soup, borscht چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۳۵ g) Soup, borscht دارای 147 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.
در 4 وعده (۹۸۰ g) Soup, borscht چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۸۰ g) Soup, borscht دارای 196 کیلوکالری، ۵٫۱ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g Soup, borscht چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Soup, borscht دارای 10 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۱٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Soup, borscht چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Soup, borscht دارای 30 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۴٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 75601100 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
