بدانید چه چیزی در بشقابتان است
شیر سویا امگا ۳ دیاچاِ سیلک
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
silk, plus, omega-3, dha
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۵ kcal —
- پروتئین ۲٫۹ g 6%
- کربوهیدرات ۲٫۹ g 1%
- چربی ۲٫۱ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۰٫۴ g 1%
- قندها ۲٫۵ g —
- سدیم ۴۹ mg 2%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۱٫۲ µg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۱ mg 16%
- فولات (B9) ۱۰ µg 3%
- ویتامین B12 ۱٫۲ µg 51%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۴۴ mg 11%
- آهن ۰٫۴۴ mg 2%
- منیزیم ۱۶ mg 4%
- پتاسیم ۱۴۴ mg 3%
- روی ۰٫۲۵ mg 2%
- سلنیوم ۲٫۳ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 45 | ۲٫۹ g | ۲٫۹ g | ۲٫۱ g |
| 1 وعده | ۲۴۳ g | 109 | ۷ g | ۷ g | ۵ g |
| 2 وعده | ۴۸۶ g | 219 | ۱۴ g | ۱۴ g | ۱۰ g |
| ½ وعده | ۱۲۱٫۵ g | 55 | ۳٫۵ g | ۳٫۵ g | ۲٫۵ g |
| 3 وعده | ۷۲۹ g | 328 | ۲۱ g | ۲۱ g | ۱۵ g |
| 4 وعده | ۹۷۲ g | 437 | ۲۸ g | ۲۸ g | ۲۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 23 | ۱٫۴ g | ۱٫۴ g | ۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 68 | ۴٫۳ g | ۴٫۳ g | ۳٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 90 | ۵٫۸ g | ۵٫۸ g | ۴٫۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 113 | ۷٫۲ g | ۷٫۲ g | ۵٫۲ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ شیر سویا امگا ۳ دیاچاِ سیلک
در 100 g (۱۰۰ g) شیر سویا امگا ۳ دیاچاِ سیلک چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) شیر سویا امگا ۳ دیاچاِ سیلک دارای 45 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۲٫۹ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.
در 1 وعده (۲۴۳ g) شیر سویا امگا ۳ دیاچاِ سیلک چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۴۳ g) شیر سویا امگا ۳ دیاچاِ سیلک دارای 109 کیلوکالری، ۷ g پروتئین، ۷ g کربوهیدرات و ۵ g چربی است.
در 2 وعده (۴۸۶ g) شیر سویا امگا ۳ دیاچاِ سیلک چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۸۶ g) شیر سویا امگا ۳ دیاچاِ سیلک دارای 219 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۱٫۵ g) شیر سویا امگا ۳ دیاچاِ سیلک چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۱٫۵ g) شیر سویا امگا ۳ دیاچاِ سیلک دارای 55 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۳٫۵ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.
در 3 وعده (۷۲۹ g) شیر سویا امگا ۳ دیاچاِ سیلک چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۲۹ g) شیر سویا امگا ۳ دیاچاِ سیلک دارای 328 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در 4 وعده (۹۷۲ g) شیر سویا امگا ۳ دیاچاِ سیلک چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۷۲ g) شیر سویا امگا ۳ دیاچاِ سیلک دارای 437 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در ۵۰ g شیر سویا امگا ۳ دیاچاِ سیلک چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g شیر سویا امگا ۳ دیاچاِ سیلک دارای 23 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۱٫۴ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g شیر سویا امگا ۳ دیاچاِ سیلک چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g شیر سویا امگا ۳ دیاچاِ سیلک دارای 68 کیلوکالری، ۴٫۳ g پروتئین، ۴٫۳ g کربوهیدرات و ۳٫۱ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 175220 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
