بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Shrimp, boiled, without salt
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
73
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۶ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۰٫۹ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۷۳ kcal —
- پروتئین ۱۶ g 32%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۰٫۹ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۱۶۴ mg 7%
- کلسترول ۱۵۸ mg 53%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱٫۸ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۰۶ µg 0%
- ویتامین E ۴٫۴ mg 30%
- ویتامین K ۰٫۱۹ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۱ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۳٫۶ mg 22%
- ویتامین B6 ۰ mg 0%
- فولات (B9) ۱۶٫۱ µg 4%
- ویتامین B12 ۳ µg 125%
مواد معدنی
- کلسیم ۶۴٫۴ mg 5%
- آهن ۴ mg 22%
- منیزیم ۲۴٫۴ mg 6%
- فسفر ۱۲۲ mg 10%
- پتاسیم ۷۷٫۸ mg 2%
- روی ۱٫۵ mg 13%
- مس ۰٫۲۷ mg 30%
- منگنز ۰٫۰۴ mg 2%
- سلنیوم ۲۳٫۳ µg 42%
- ید ۲۳۳ µg 156%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 73 | ۱۶ g | ۰ g | ۰٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 37 | ۸ g | ۰ g | ۰٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 110 | ۲۴ g | ۰ g | ۱٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 146 | ۳۲ g | ۰ g | ۱٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 183 | ۴۰ g | ۰ g | ۲٫۲ g |
غذاهای مشابه
- Cod boiled without salt87 kcal / 100 g
- Shrimp66 kcal / 100 g
- Saithe91 kcal / 100 g
- Salmon/rainbow trout225 kcal / 100 g
- Shrimp shell removed68 kcal / 100 g
- Flounder87 kcal / 100 g
- Crustacean shrimp unshelled drained without oil without salt82 kcal / 100 g
- Crustacean shrimp shelled without oil83 kcal / 100 g
- Rainbow trout173 kcal / 100 g
- Creamy shrimp soup thickened61 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Shrimp, boiled, without salt
در 100 g (۱۰۰ g) Shrimp, boiled, without salt چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Shrimp, boiled, without salt دارای 73 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g Shrimp, boiled, without salt چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Shrimp, boiled, without salt دارای 37 کیلوکالری، ۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Shrimp, boiled, without salt چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Shrimp, boiled, without salt دارای 110 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Shrimp, boiled, without salt چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Shrimp, boiled, without salt دارای 146 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g Shrimp, boiled, without salt چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Shrimp, boiled, without salt دارای 183 کیلوکالری، ۴۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32202 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
