استیک ماهیچه گاو

ویتامین‌ها

• ویتامین A ۰ µg 0%
• ویتامین C ۰ mg 0%
• تیامین (B1) ۰٫۱ mg 8%
• ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۲ mg 17%
• نیاسین (B3) ۵٫۷ mg 36%
• اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۵ mg 7%
• ویتامین B6 ۰٫۴۷ mg 28%
• فولات (B9) ۸ µg 2%
• ویتامین B12 ۳٫۳ µg 139%

مواد معدنی

• کلسیم ۲۰ mg 2%
• آهن ۲٫۳ mg 13%
• منیزیم ۱۴ mg 3%
• فسفر ۲۰۴ mg 16%
• پتاسیم ۳۸۷ mg 8%
• روی ۶٫۹ mg 63%
• مس ۰٫۰۷ mg 8%
• منگنز ۰٫۰۱ mg 1%
• سلنیوم ۱۷٫۷ µg 32%