بدانید چه چیزی در بشقابتان است
ماکارونی نیمه سبوسدار
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پخته، بدون نمک افزوده
173
کالریkcal در 100 g
پروتئین۵٫۷ g
کربوهیدرات۳۲ g
چربی۱٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۷۳ kcal —
- پروتئین ۵٫۷ g 11%
- کربوهیدرات ۳۲ g 12%
- چربی ۱٫۲ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۴٫۵ g 16%
- قندها ۱ g —
- سدیم ۱۵ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱٫۳ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۸ mg 7%
- نیاسین (B3) ۰٫۲۱ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۱ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
- فولات (B9) ۳٫۸ µg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۲٫۲ mg 2%
- آهن ۱ mg 6%
- منیزیم ۳۷٫۳ mg 9%
- فسفر ۱۰۳ mg 8%
- پتاسیم ۹۸٫۹ mg 2%
- روی ۱ mg 9%
- مس ۰٫۲۲ mg 24%
- منگنز ۰٫۷۱ mg 31%
- سلنیوم ۳٫۳ µg 6%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 173 | ۵٫۷ g | ۳۲ g | ۱٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 87 | ۲٫۹ g | ۱۶ g | ۰٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 260 | ۸٫۶ g | ۴۸ g | ۱٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 346 | ۱۱ g | ۶۴ g | ۲٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 433 | ۱۴ g | ۸۰ g | ۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ ماکارونی نیمه سبوسدار
در 100 g (۱۰۰ g) ماکارونی نیمه سبوسدار چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) ماکارونی نیمه سبوسدار دارای 173 کیلوکالری، ۵٫۷ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g ماکارونی نیمه سبوسدار چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g ماکارونی نیمه سبوسدار دارای 87 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g ماکارونی نیمه سبوسدار چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g ماکارونی نیمه سبوسدار دارای 260 کیلوکالری، ۸٫۶ g پروتئین، ۴۸ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g ماکارونی نیمه سبوسدار چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g ماکارونی نیمه سبوسدار دارای 346 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۶۴ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g ماکارونی نیمه سبوسدار چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g ماکارونی نیمه سبوسدار دارای 433 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۸۰ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 9877 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
