Sementes de chia

100 g (۱۰۰ g) Sementes de chia دارای 456 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۴٫۶ g کربوهیدرات و ۳۴ g چربی است.

۵۰ g Sementes de chia دارای 228 کیلوکالری، ۷٫۲ g پروتئین، ۲٫۳ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.

۱۵۰ g Sementes de chia دارای 684 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۶٫۹ g کربوهیدرات و ۵۲ g چربی است.

۲۰۰ g Sementes de chia دارای 912 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۹٫۲ g کربوهیدرات و ۶۹ g چربی است.

۲۵۰ g Sementes de chia دارای 1140 کیلوکالری، ۳۶ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۸۶ g چربی است.