بدانید چه چیزی در بشقابتان است
School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۵۰ kcal —
- پروتئین ۱۳ g 25%
- کربوهیدرات ۲۸ g 10%
- چربی ۷٫۸ g 10%
- چربی اشباع ۳٫۵ g 17%
- فیبر ۳٫۹ g 14%
- قندها ۷٫۵ g —
- سدیم ۴۵۷ mg 20%
- کلسترول ۲۵ mg 8%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۸۹ µg 10%
- ویتامین C ۰٫۶ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۸۱ mg 5%
- ویتامین K ۵٫۳ µg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۲۷ mg 23%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۴ mg 26%
- نیاسین (B3) ۳٫۸ mg 23%
- ویتامین B6 ۰٫۱۹ mg 11%
- فولات (B9) ۷۱ µg 18%
- ویتامین B12 ۲٫۲ µg 91%
- کولین ۳۸ mg 7%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۳۸ mg 18%
- آهن ۲٫۱ mg 12%
- منیزیم ۵۲ mg 12%
- فسفر ۳۱۸ mg 25%
- پتاسیم ۳۸۵ mg 8%
- روی ۲٫۵ mg 23%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- سلنیوم ۲۲٫۵ µg 41%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 250 | ۱۳ g | ۲۸ g | ۷٫۸ g |
| 1 وعده | ۱۳۳ g | 333 | ۱۷ g | ۳۸ g | ۱۰ g |
| 2 وعده | ۲۶۶ g | 665 | ۳۴ g | ۷۵ g | ۲۱ g |
| ½ وعده | ۶۶٫۵ g | 166 | ۸٫۴ g | ۱۹ g | ۵٫۲ g |
| 3 وعده | ۳۹۹ g | 998 | ۵۰ g | ۱۱۳ g | ۳۱ g |
| 4 وعده | ۵۳۲ g | 1330 | ۶۷ g | ۱۵۱ g | ۴۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 125 | ۶٫۳ g | ۱۴ g | ۳٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 375 | ۱۹ g | ۴۳ g | ۱۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 500 | ۲۵ g | ۵۷ g | ۱۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 625 | ۳۲ g | ۷۱ g | ۲۰ g |
غذاهای مشابه
- School Lunch pizza sausage topping thick crust whole grain257 kcal / 100 g
- School Lunch pizza pepperoni topping thin crust whole grain254 kcal / 100 g
- Pizza with meat other than pepperoni from school lunch thin crust250 kcal / 100 g
- Pizza with meat other than pepperoni from school lunch thick crust257 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked
در 100 g (۱۰۰ g) School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked دارای 250 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۷٫۸ g چربی است.
در 1 وعده (۱۳۳ g) School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۳۳ g) School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked دارای 333 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در 2 وعده (۲۶۶ g) School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۲۶۶ g) School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked دارای 665 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۷۵ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در ½ وعده (۶۶٫۵ g) School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۶۶٫۵ g) School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked دارای 166 کیلوکالری، ۸٫۴ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۵٫۲ g چربی است.
در 3 وعده (۳۹۹ g) School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۳۹۹ g) School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked دارای 998 کیلوکالری، ۵۰ g پروتئین، ۱۱۳ g کربوهیدرات و ۳۱ g چربی است.
در 4 وعده (۵۳۲ g) School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۵۳۲ g) School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked دارای 1330 کیلوکالری، ۶۷ g پروتئین، ۱۵۱ g کربوهیدرات و ۴۲ g چربی است.
در ۵۰ g School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked دارای 125 کیلوکالری، ۶٫۳ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۳٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked دارای 375 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۴۳ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 170782 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
