بدانید چه چیزی در بشقابتان است
School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۵۷ kcal —
- پروتئین ۱۳ g 27%
- کربوهیدرات ۲۷ g 10%
- چربی ۹٫۱ g 12%
- چربی اشباع ۴٫۲ g 21%
- فیبر ۴ g 14%
- قندها ۳٫۷ g —
- سدیم ۴۳۳ mg 19%
- کلسترول ۲۶ mg 9%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶۰ µg 7%
- ویتامین C ۰٫۴ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۷۵ mg 5%
- ویتامین K ۳٫۳ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۳۳ mg 27%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۱ mg 24%
- نیاسین (B3) ۴٫۱ mg 26%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۴ mg 9%
- ویتامین B6 ۰٫۱۲ mg 7%
- فولات (B9) ۸۱ µg 20%
- ویتامین B12 ۰٫۳۴ µg 14%
- کولین ۲۹٫۱ mg 5%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۶۸ mg 13%
- آهن ۲٫۲ mg 12%
- منیزیم ۲۳ mg 5%
- فسفر ۲۷۹ mg 22%
- پتاسیم ۲۸۲ mg 6%
- روی ۱٫۶ mg 15%
- مس ۰٫۱۲ mg 14%
- منگنز ۰٫۳۸ mg 16%
- سلنیوم ۲۵ µg 45%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 257 | ۱۳ g | ۲۷ g | ۹٫۱ g |
| 1 وعده | ۱۲۹ g | 332 | ۱۷ g | ۳۴ g | ۱۲ g |
| 2 وعده | ۲۵۸ g | 663 | ۳۴ g | ۶۹ g | ۲۳ g |
| ½ وعده | ۶۴٫۵ g | 166 | ۸٫۶ g | ۱۷ g | ۵٫۹ g |
| 3 وعده | ۳۸۷ g | 995 | ۵۱ g | ۱۰۳ g | ۳۵ g |
| 4 وعده | ۵۱۶ g | 1326 | ۶۸ g | ۱۳۷ g | ۴۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 129 | ۶٫۶ g | ۱۳ g | ۴٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 386 | ۲۰ g | ۴۰ g | ۱۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 514 | ۲۷ g | ۵۳ g | ۱۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 643 | ۳۳ g | ۶۷ g | ۲۳ g |
غذاهای مشابه
- School Lunch pizza sausage topping thin crust whole grain250 kcal / 100 g
- School Lunch pizza pepperoni topping thin crust whole grain254 kcal / 100 g
- Pizza with meat other than pepperoni from school lunch thick crust257 kcal / 100 g
- Pizza with meat other than pepperoni from school lunch thin crust250 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked
در 100 g (۱۰۰ g) School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked دارای 257 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۹٫۱ g چربی است.
در 1 وعده (۱۲۹ g) School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۲۹ g) School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked دارای 332 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در 2 وعده (۲۵۸ g) School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۲۵۸ g) School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked دارای 663 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۶۹ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در ½ وعده (۶۴٫۵ g) School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۶۴٫۵ g) School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked دارای 166 کیلوکالری، ۸٫۶ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۵٫۹ g چربی است.
در 3 وعده (۳۸۷ g) School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۳۸۷ g) School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked دارای 995 کیلوکالری، ۵۱ g پروتئین، ۱۰۳ g کربوهیدرات و ۳۵ g چربی است.
در 4 وعده (۵۱۶ g) School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۵۱۶ g) School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked دارای 1326 کیلوکالری، ۶۸ g پروتئین، ۱۳۷ g کربوهیدرات و ۴۷ g چربی است.
در ۵۰ g School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked دارای 129 کیلوکالری، ۶٫۶ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۴٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked دارای 386 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۴۰ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 170793 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
