بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Savoury sandwich cake, tuna
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
220
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۲ g
کربوهیدرات۱۳ g
چربی۱۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۲۰ kcal —
- پروتئین ۱۲ g 23%
- کربوهیدرات ۱۳ g 5%
- چربی ۱۳ g 17%
- چربی اشباع ۶٫۳ g 31%
- فیبر ۱٫۱ g 4%
- قندها ۱٫۸ g —
- سدیم ۳۹۹ mg 17%
- کلسترول ۶۹٫۴ mg 23%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۱۰ µg 12%
- ویتامین C ۱٫۵ mg 2%
- ویتامین D ۰٫۶۳ µg 3%
- ویتامین E ۱٫۴ mg 9%
- ویتامین K ۱۰ µg 8%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۹ mg 15%
- نیاسین (B3) ۲٫۶ mg 17%
- ویتامین B6 ۰٫۱۲ mg 7%
- فولات (B9) ۲۲٫۵ µg 6%
- ویتامین B12 ۱٫۴ µg 59%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۷۲ mg 13%
- آهن ۱٫۱ mg 6%
- منیزیم ۲۵٫۹ mg 6%
- فسفر ۲۰۷ mg 17%
- پتاسیم ۱۷۴ mg 4%
- روی ۱٫۴ mg 13%
- مس ۰٫۲۳ mg 25%
- منگنز ۰٫۲۸ mg 12%
- سلنیوم ۱۶٫۷ µg 30%
- ید ۲۶٫۹ µg 18%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 220 | ۱۲ g | ۱۳ g | ۱۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 110 | ۵٫۸ g | ۶٫۳ g | ۶٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 330 | ۱۷ g | ۱۹ g | ۲۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 440 | ۲۳ g | ۲۵ g | ۲۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 550 | ۲۹ g | ۳۱ g | ۳۴ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Savoury sandwich cake, tuna
در 100 g (۱۰۰ g) Savoury sandwich cake, tuna چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Savoury sandwich cake, tuna دارای 220 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۵۰ g Savoury sandwich cake, tuna چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Savoury sandwich cake, tuna دارای 110 کیلوکالری، ۵٫۸ g پروتئین، ۶٫۳ g کربوهیدرات و ۶٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Savoury sandwich cake, tuna چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Savoury sandwich cake, tuna دارای 330 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g Savoury sandwich cake, tuna چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Savoury sandwich cake, tuna دارای 440 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g Savoury sandwich cake, tuna چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Savoury sandwich cake, tuna دارای 550 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۳۴ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 31639 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
