بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Savoury sandwich cake, salt-cured salmon
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
215
کالریkcal در 100 g
پروتئین۹٫۷ g
کربوهیدرات۱۳ g
چربی۱۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۱۵ kcal —
- پروتئین ۹٫۷ g 19%
- کربوهیدرات ۱۳ g 5%
- چربی ۱۳ g 17%
- چربی اشباع ۷ g 35%
- فیبر ۱٫۲ g 4%
- قندها ۱٫۸ g —
- سدیم ۴۹۸ mg 22%
- کلسترول ۳۶٫۱ mg 12%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۰۶ µg 12%
- ویتامین C ۱۷٫۳ mg 19%
- ویتامین D ۲٫۸ µg 14%
- ویتامین E ۱٫۲ mg 8%
- ویتامین K ۵٫۶ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۰۸ mg 7%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۸ mg 14%
- نیاسین (B3) ۲ mg 12%
- ویتامین B6 ۰٫۳۳ mg 19%
- فولات (B9) ۲۰٫۶ µg 5%
- ویتامین B12 ۱٫۱ µg 44%
مواد معدنی
- کلسیم ۸۳٫۸ mg 6%
- آهن ۰٫۵۵ mg 3%
- منیزیم ۲۳٫۷ mg 6%
- فسفر ۱۷۱ mg 14%
- پتاسیم ۲۲۱ mg 5%
- روی ۰٫۷۳ mg 7%
- مس ۰٫۱۱ mg 12%
- منگنز ۰٫۲۴ mg 11%
- سلنیوم ۹٫۹ µg 18%
- ید ۱۹٫۶ µg 13%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 215 | ۹٫۷ g | ۱۳ g | ۱۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 108 | ۴٫۸ g | ۶٫۴ g | ۶٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 323 | ۱۵ g | ۱۹ g | ۲۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 430 | ۱۹ g | ۲۶ g | ۲۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 538 | ۲۴ g | ۳۲ g | ۳۴ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Savoury sandwich cake, salt-cured salmon
در 100 g (۱۰۰ g) Savoury sandwich cake, salt-cured salmon چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Savoury sandwich cake, salt-cured salmon دارای 215 کیلوکالری، ۹٫۷ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۵۰ g Savoury sandwich cake, salt-cured salmon چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Savoury sandwich cake, salt-cured salmon دارای 108 کیلوکالری، ۴٫۸ g پروتئین، ۶٫۴ g کربوهیدرات و ۶٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Savoury sandwich cake, salt-cured salmon چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Savoury sandwich cake, salt-cured salmon دارای 323 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g Savoury sandwich cake, salt-cured salmon چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Savoury sandwich cake, salt-cured salmon دارای 430 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g Savoury sandwich cake, salt-cured salmon چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Savoury sandwich cake, salt-cured salmon دارای 538 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۳۴ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 31641 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
