بدانید چه چیزی در بشقابتان است
مافین انگلیسی با تخم مرغ، پنیر و سوسیس
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
فست فود، صبحانه
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۸۶ kcal —
- پروتئین ۱۳ g 27%
- کربوهیدرات ۱۷ g 6%
- چربی ۱۸ g 23%
- چربی اشباع ۶٫۹ g 35%
- فیبر ۰٫۹ g 3%
- سدیم ۵۴۸ mg 24%
- کلسترول ۱۶۳ mg 54%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۷۰ µg 8%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۶ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۳۹ mg 33%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۷ mg 21%
- نیاسین (B3) ۳٫۲ mg 20%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۱ mg 22%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- فولات (B9) ۵۷ µg 14%
- ویتامین B12 ۰٫۹۵ µg 40%
- کولین ۱۰۳ mg 19%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۶۸ mg 13%
- آهن ۲٫۶ mg 15%
- منیزیم ۱۷ mg 4%
- فسفر ۱۸۰ mg 14%
- پتاسیم ۱۴۷ mg 3%
- روی ۱ mg 9%
- مس ۰٫۲۱ mg 23%
- منگنز ۰٫۱۹ mg 8%
- سلنیوم ۲۹٫۲ µg 53%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 286 | ۱۳ g | ۱۷ g | ۱۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 143 | ۶٫۷ g | ۸٫۳ g | ۹٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 429 | ۲۰ g | ۲۵ g | ۲۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 572 | ۲۷ g | ۳۳ g | ۳۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 715 | ۳۴ g | ۴۱ g | ۴۵ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ مافین انگلیسی با تخم مرغ، پنیر و سوسیس
در 100 g (۱۰۰ g) مافین انگلیسی با تخم مرغ، پنیر و سوسیس چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) مافین انگلیسی با تخم مرغ، پنیر و سوسیس دارای 286 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ۵۰ g مافین انگلیسی با تخم مرغ، پنیر و سوسیس چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g مافین انگلیسی با تخم مرغ، پنیر و سوسیس دارای 143 کیلوکالری، ۶٫۷ g پروتئین، ۸٫۳ g کربوهیدرات و ۹٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g مافین انگلیسی با تخم مرغ، پنیر و سوسیس چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g مافین انگلیسی با تخم مرغ، پنیر و سوسیس دارای 429 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g مافین انگلیسی با تخم مرغ، پنیر و سوسیس چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g مافین انگلیسی با تخم مرغ، پنیر و سوسیس دارای 572 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۳۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g مافین انگلیسی با تخم مرغ، پنیر و سوسیس چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g مافین انگلیسی با تخم مرغ، پنیر و سوسیس دارای 715 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۴۱ g کربوهیدرات و ۴۵ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 4552 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
