بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Salted cracker, saltine cracker
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
442
کالریkcal در 100 g
پروتئین۹ g
کربوهیدرات۵۸ g
چربی۱۹ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۴۲ kcal —
- پروتئین ۹ g 18%
- کربوهیدرات ۵۸ g 21%
- چربی ۱۹ g 24%
- چربی اشباع ۱۱ g 53%
- فیبر ۲٫۷ g 10%
- قندها ۱٫۵ g —
- سدیم ۸۸۴ mg 38%
- کلسترول ۴٫۱ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲٫۶ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۰۱ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۰۲ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۲ mg 8%
- ویتامین K ۱۱٫۶ µg 10%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۰٫۶۹ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- فولات (B9) ۱۰٫۹ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۰۳ µg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۲٫۸ mg 2%
- آهن ۰٫۷۱ mg 4%
- منیزیم ۲۵٫۱ mg 6%
- فسفر ۹۴٫۴ mg 8%
- پتاسیم ۱۲۵ mg 3%
- روی ۰٫۶۳ mg 6%
- مس ۰٫۱۴ mg 15%
- منگنز ۰٫۴۵ mg 20%
- سلنیوم ۸ µg 15%
- ید ۸٫۳ µg 6%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 442 | ۹ g | ۵۸ g | ۱۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 221 | ۴٫۵ g | ۲۹ g | ۹٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 663 | ۱۴ g | ۸۷ g | ۲۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 884 | ۱۸ g | ۱۱۶ g | ۳۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1105 | ۲۲ g | ۱۴۵ g | ۴۷ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Salted cracker, saltine cracker
در 100 g (۱۰۰ g) Salted cracker, saltine cracker چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Salted cracker, saltine cracker دارای 442 کیلوکالری، ۹ g پروتئین، ۵۸ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ۵۰ g Salted cracker, saltine cracker چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Salted cracker, saltine cracker دارای 221 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۹٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Salted cracker, saltine cracker چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Salted cracker, saltine cracker دارای 663 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۸۷ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g Salted cracker, saltine cracker چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Salted cracker, saltine cracker دارای 884 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۱۱۶ g کربوهیدرات و ۳۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g Salted cracker, saltine cracker چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Salted cracker, saltine cracker دارای 1105 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۱۴۵ g کربوهیدرات و ۴۷ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 29769 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
