بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Salada de atum
کالری و اطلاعات تغذیهای
104
کالریkcal در 100 g
پروتئین۶٫۹ g
کربوهیدرات۸٫۴ g
چربی۴٫۳ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۰۴ kcal —
- پروتئین ۶٫۹ g 14%
- کربوهیدرات ۸٫۴ g 3%
- چربی ۴٫۳ g 6%
- چربی اشباع ۰٫۶ g 3%
- فیبر ۱٫۳ g 5%
- قندها ۰٫۹ g —
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 104 | ۶٫۹ g | ۸٫۴ g | ۴٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 52 | ۳٫۵ g | ۴٫۲ g | ۲٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 156 | ۱۰ g | ۱۳ g | ۶٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 208 | ۱۴ g | ۱۷ g | ۸٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 260 | ۱۷ g | ۲۱ g | ۱۱ g |
غذاهای مشابه
پرسشها دربارهٔ Salada de atum
در 100 g (۱۰۰ g) Salada de atum چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Salada de atum دارای 104 کیلوکالری، ۶٫۹ g پروتئین، ۸٫۴ g کربوهیدرات و ۴٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g Salada de atum چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Salada de atum دارای 52 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۴٫۲ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Salada de atum چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Salada de atum دارای 156 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۶٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g Salada de atum چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Salada de atum دارای 208 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۸٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g Salada de atum چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Salada de atum دارای 260 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
منبع: portfir 1043 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر