بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Empadão de atum
کالری و اطلاعات تغذیهای
234
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۳ g
کربوهیدرات۱۱ g
چربی۱۵ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۳۴ kcal —
- پروتئین ۱۳ g 26%
- کربوهیدرات ۱۱ g 4%
- چربی ۱۵ g 19%
- چربی اشباع ۶٫۱ g 31%
- فیبر ۰٫۹ g 3%
- قندها ۱ g —
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 234 | ۱۳ g | ۱۱ g | ۱۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 117 | ۶٫۵ g | ۵٫۴ g | ۷٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 351 | ۱۹ g | ۱۶ g | ۲۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 468 | ۲۶ g | ۲۱ g | ۳۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 585 | ۳۲ g | ۲۷ g | ۳۸ g |
غذاهای مشابه
پرسشها دربارهٔ Empadão de atum
در 100 g (۱۰۰ g) Empadão de atum چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Empadão de atum دارای 234 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۵۰ g Empadão de atum چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Empadão de atum دارای 117 کیلوکالری، ۶٫۵ g پروتئین، ۵٫۴ g کربوهیدرات و ۷٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Empadão de atum چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Empadão de atum دارای 351 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Empadão de atum چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Empadão de atum دارای 468 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g Empadão de atum چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Empadão de atum دارای 585 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۳۸ g چربی است.
منبع: portfir 1056 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر