بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Salad, cabbage, carrot and orange
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
33
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۸ g
کربوهیدرات۵٫۶ g
چربی۰٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۳ kcal —
- پروتئین ۰٫۸ g 2%
- کربوهیدرات ۵٫۶ g 2%
- چربی ۰٫۲ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۲٫۲ g 8%
- قندها ۵٫۵ g —
- سدیم ۱۲٫۳ mg 1%
- کلسترول ۰٫۰۶ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۱۳ µg 35%
- ویتامین C ۲۷٫۸ mg 31%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۲۳ mg 2%
- ویتامین K ۳۱٫۶ µg 26%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 4%
- نیاسین (B3) ۰٫۵۶ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- فولات (B9) ۲۳٫۸ µg 6%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۹٫۲ mg 3%
- آهن ۰٫۳۹ mg 2%
- منیزیم ۱۳٫۸ mg 3%
- فسفر ۳۶٫۶ mg 3%
- پتاسیم ۳۱۴ mg 7%
- روی ۰٫۲۶ mg 2%
- مس ۰٫۰۵ mg 5%
- منگنز ۰٫۲۵ mg 11%
- سلنیوم ۰٫۶۹ µg 1%
- ید ۰٫۹ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 33 | ۰٫۸ g | ۵٫۶ g | ۰٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 17 | ۰٫۴ g | ۲٫۸ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 50 | ۱٫۳ g | ۸٫۴ g | ۰٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 66 | ۱٫۷ g | ۱۱ g | ۰٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 83 | ۲٫۱ g | ۱۴ g | ۰٫۵ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Salad, cabbage, carrot and orange
در 100 g (۱۰۰ g) Salad, cabbage, carrot and orange چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Salad, cabbage, carrot and orange دارای 33 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۵٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g Salad, cabbage, carrot and orange چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Salad, cabbage, carrot and orange دارای 17 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۲٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Salad, cabbage, carrot and orange چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Salad, cabbage, carrot and orange دارای 50 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۸٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Salad, cabbage, carrot and orange چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Salad, cabbage, carrot and orange دارای 66 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Salad, cabbage, carrot and orange چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Salad, cabbage, carrot and orange دارای 83 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 3300 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
