بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Salad, cabbage, apple and pickled cucumber
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۰ kcal —
- پروتئین ۰٫۹ g 2%
- کربوهیدرات ۴٫۸ g 2%
- چربی ۰٫۲ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۱٫۹ g 7%
- قندها ۴٫۸ g —
- سدیم ۹۴٫۷ mg 4%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵٫۶ µg 1%
- ویتامین C ۲۸٫۶ mg 32%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۸ mg 1%
- ویتامین K ۴۳٫۷ µg 36%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
- نیاسین (B3) ۰٫۳۲ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۱۲ mg 7%
- فولات (B9) ۲۲٫۳ µg 6%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۱٫۹ mg 2%
- آهن ۰٫۳۵ mg 2%
- منیزیم ۱۱٫۷ mg 3%
- فسفر ۳۱٫۷ mg 3%
- پتاسیم ۲۶۰ mg 6%
- روی ۰٫۱۶ mg 1%
- مس ۰٫۰۴ mg 5%
- منگنز ۰٫۱۸ mg 8%
- سلنیوم ۱٫۱ µg 2%
- ید ۱ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 30 | ۰٫۹ g | ۴٫۸ g | ۰٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 15 | ۰٫۵ g | ۲٫۴ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 45 | ۱٫۴ g | ۷٫۲ g | ۰٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 60 | ۱٫۹ g | ۹٫۶ g | ۰٫۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 75 | ۲٫۴ g | ۱۲ g | ۰٫۴ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Salad, cabbage, apple and pickled cucumber
در 100 g (۱۰۰ g) Salad, cabbage, apple and pickled cucumber چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Salad, cabbage, apple and pickled cucumber دارای 30 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۴٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g Salad, cabbage, apple and pickled cucumber چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Salad, cabbage, apple and pickled cucumber دارای 15 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۲٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Salad, cabbage, apple and pickled cucumber چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Salad, cabbage, apple and pickled cucumber دارای 45 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۷٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Salad, cabbage, apple and pickled cucumber چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Salad, cabbage, apple and pickled cucumber دارای 60 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۹٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g Salad, cabbage, apple and pickled cucumber چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Salad, cabbage, apple and pickled cucumber دارای 75 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 3301 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
