بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Rose hip, dried
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
289
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۵ g
کربوهیدرات۳۶ g
چربی۰٫۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۸۹ kcal —
- پروتئین ۱۵ g 30%
- کربوهیدرات ۳۶ g 13%
- چربی ۰٫۷ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۲۸ g 99%
- قندها ۳۶ g —
- سدیم ۱۰۰ mg 4%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۴۴ µg 49%
- ویتامین C ۵۰۰ mg 556%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۷٫۱ mg 47%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 4%
- نیاسین (B3) ۱٫۵ mg 9%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۲۱ µg 5%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۷۳۰ mg 56%
- آهن ۱٫۲ mg 7%
- منیزیم ۱۲۰ mg 29%
- فسفر ۱۶۰ mg 13%
- پتاسیم ۱۵۵۰ mg 33%
- روی ۱٫۴ mg 12%
- مس ۰٫۲۹ mg 32%
- منگنز ۲٫۲ mg 97%
- سلنیوم ۰٫۵ µg 1%
- ید ۱ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 289 | ۱۵ g | ۳۶ g | ۰٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 145 | ۷٫۵ g | ۱۸ g | ۰٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 434 | ۲۲ g | ۵۴ g | ۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 578 | ۳۰ g | ۷۱ g | ۱٫۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 723 | ۳۷ g | ۸۹ g | ۱٫۷ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Rose hip, dried
در 100 g (۱۰۰ g) Rose hip, dried چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Rose hip, dried دارای 289 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g Rose hip, dried چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Rose hip, dried دارای 145 کیلوکالری، ۷٫۵ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Rose hip, dried چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Rose hip, dried دارای 434 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۵۴ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g Rose hip, dried چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Rose hip, dried دارای 578 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۷۱ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g Rose hip, dried چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Rose hip, dried دارای 723 کیلوکالری، ۳۷ g پروتئین، ۸۹ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 33436 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
