بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Rose hip, dried, powder
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
236
کالریkcal در 100 g
پروتئین۴٫۵ g
کربوهیدرات۳۰ g
چربی۱٫۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۳۶ kcal —
- پروتئین ۴٫۵ g 9%
- کربوهیدرات ۳۰ g 11%
- چربی ۱٫۵ g 2%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۴۳ g 154%
- قندها ۲۸ g —
- سدیم ۲۴ mg 1%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۹۰۰ µg 211%
- ویتامین C ۴۱ mg 46%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۷٫۱ mg 47%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳ mg 23%
- نیاسین (B3) ۰٫۵ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۲۱۰ µg 53%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۶۶۳ mg 51%
- آهن ۴٫۲ mg 23%
- منیزیم ۲۴۰ mg 57%
- فسفر ۱۰۴ mg 8%
- پتاسیم ۱۶۰۰ mg 34%
- روی ۰٫۵۸ mg 5%
- مس ۰٫۲۶ mg 29%
- منگنز ۵٫۵ mg 239%
- سلنیوم ۰٫۵ µg 1%
- ید ۰٫۹ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 236 | ۴٫۵ g | ۳۰ g | ۱٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 118 | ۲٫۳ g | ۱۵ g | ۰٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 353 | ۶٫۸ g | ۴۴ g | ۲٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 471 | ۹ g | ۵۹ g | ۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 589 | ۱۱ g | ۷۴ g | ۳٫۸ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Rose hip, dried, powder
در 100 g (۱۰۰ g) Rose hip, dried, powder چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Rose hip, dried, powder دارای 236 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g Rose hip, dried, powder چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Rose hip, dried, powder دارای 118 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g Rose hip, dried, powder چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Rose hip, dried, powder دارای 353 کیلوکالری، ۶٫۸ g پروتئین، ۴۴ g کربوهیدرات و ۲٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Rose hip, dried, powder چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Rose hip, dried, powder دارای 471 کیلوکالری، ۹ g پروتئین، ۵۹ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g Rose hip, dried, powder چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Rose hip, dried, powder دارای 589 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۷۴ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 162 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
