بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Rofous milkcap
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
21
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲٫۱ g
کربوهیدرات۱٫۲ g
چربی۰٫۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۱ kcal —
- پروتئین ۲٫۱ g 4%
- کربوهیدرات ۱٫۲ g 0%
- چربی ۰٫۵ g 1%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۱٫۹ g 7%
- قندها ۰٫۴ g —
- سدیم ۳٫۲ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۱٫۳ mg 1%
- ویتامین D ۵٫۵ µg 28%
- ویتامین E ۰ mg 0%
- ویتامین K ۰٫۳ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۱ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۴۲ mg 32%
- نیاسین (B3) ۵٫۵ mg 34%
- ویتامین B6 ۰٫۱۸ mg 11%
- فولات (B9) ۳۵ µg 9%
- ویتامین B12 ۰٫۰۶ µg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۲٫۸ mg 0%
- آهن ۱ mg 6%
- منیزیم ۱۰ mg 2%
- فسفر ۵۵ mg 4%
- پتاسیم ۲۹۰ mg 6%
- روی ۰٫۶۲ mg 6%
- مس ۰٫۱۹ mg 21%
- منگنز ۰٫۱۷ mg 7%
- سلنیوم ۱٫۲ µg 2%
- ید ۱ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 21 | ۲٫۱ g | ۱٫۲ g | ۰٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 11 | ۱٫۱ g | ۰٫۶ g | ۰٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 32 | ۳٫۲ g | ۱٫۸ g | ۰٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 42 | ۴٫۲ g | ۲٫۴ g | ۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 53 | ۵٫۳ g | ۳ g | ۱٫۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Rofous milkcap
در 100 g (۱۰۰ g) Rofous milkcap چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Rofous milkcap دارای 21 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۱٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g Rofous milkcap چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Rofous milkcap دارای 11 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۰٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Rofous milkcap چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Rofous milkcap دارای 32 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۱٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g Rofous milkcap چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Rofous milkcap دارای 42 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۲٫۴ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g Rofous milkcap چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Rofous milkcap دارای 53 کیلوکالری، ۵٫۳ g پروتئین، ۳ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 29217 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
