سیب‌زمینی تنوری

ویتامین‌ها

• ویتامین A ۰٫۵ µg 0%
• ویتامین C ۹٫۶ mg 11%
• ویتامین D ۰ µg 0%
• ویتامین K ۲ µg 2%
• تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
• ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
• نیاسین (B3) ۱٫۴ mg 9%
• اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۸ mg 8%
• ویتامین B6 ۰٫۳۱ mg 18%
• ویتامین B12 ۰ µg 0%

مواد معدنی

• کلسیم ۱۵ mg 1%
• آهن ۱٫۱ mg 6%
• منیزیم ۲۸ mg 7%
• فسفر ۷۰ mg 6%
• پتاسیم ۵۳۵ mg 11%
• روی ۰٫۳۶ mg 3%
• مس ۰٫۱۲ mg 13%
• منگنز ۰٫۲۲ mg 10%