بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Risotto, porcini risotto, white wine
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
151
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲٫۹ g
کربوهیدرات۱۳ g
چربی۸٫۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۵۱ kcal —
- پروتئین ۲٫۹ g 6%
- کربوهیدرات ۱۳ g 5%
- چربی ۸٫۶ g 11%
- چربی اشباع ۱٫۶ g 8%
- فیبر ۱ g 4%
- قندها ۱٫۱ g —
- سدیم ۱۴۴ mg 6%
- کلسترول ۴٫۱ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۴٫۱ µg 3%
- ویتامین C ۱٫۹ mg 2%
- ویتامین D ۰٫۹۴ µg 5%
- ویتامین E ۱٫۶ mg 10%
- ویتامین K ۱۱٫۲ µg 9%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۱٫۷ mg 11%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- فولات (B9) ۱۱٫۸ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۰۷ µg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۵٫۵ mg 3%
- آهن ۰٫۵۶ mg 3%
- منیزیم ۱۱٫۲ mg 3%
- فسفر ۵۳ mg 4%
- پتاسیم ۱۴۱ mg 3%
- روی ۰٫۶۳ mg 6%
- مس ۰٫۱۶ mg 18%
- منگنز ۰٫۲۸ mg 12%
- سلنیوم ۶٫۱ µg 11%
- ید ۵٫۲ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 151 | ۲٫۹ g | ۱۳ g | ۸٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 76 | ۱٫۵ g | ۶٫۳ g | ۴٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 227 | ۴٫۴ g | ۱۹ g | ۱۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 302 | ۵٫۸ g | ۲۵ g | ۱۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 378 | ۷٫۳ g | ۳۱ g | ۲۲ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Risotto, porcini risotto, white wine
در 100 g (۱۰۰ g) Risotto, porcini risotto, white wine چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Risotto, porcini risotto, white wine دارای 151 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۸٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g Risotto, porcini risotto, white wine چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Risotto, porcini risotto, white wine دارای 76 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۶٫۳ g کربوهیدرات و ۴٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Risotto, porcini risotto, white wine چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Risotto, porcini risotto, white wine دارای 227 کیلوکالری، ۴٫۴ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Risotto, porcini risotto, white wine چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Risotto, porcini risotto, white wine دارای 302 کیلوکالری، ۵٫۸ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g Risotto, porcini risotto, white wine چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Risotto, porcini risotto, white wine دارای 378 کیلوکالری، ۷٫۳ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 34513 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
