بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Rice, white, with tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۹۱ kcal —
- پروتئین ۲ g 4%
- کربوهیدرات ۱۹ g 7%
- چربی ۰٫۳ g 0%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۰٫۹ g 3%
- قندها ۰٫۹ g —
- سدیم ۲۰۱ mg 9%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۷ µg 1%
- ویتامین C ۴٫۲ mg 5%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۲۲ mg 1%
- ویتامین K ۰٫۹ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۳ mg 25%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۱٫۲ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۱ mg 6%
- فولات (B9) ۴۱ µg 10%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۳٫۵ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۸ mg 1%
- آهن ۰٫۹۸ mg 5%
- منیزیم ۱۱ mg 3%
- فسفر ۳۴ mg 3%
- پتاسیم ۸۷ mg 2%
- روی ۰٫۳۶ mg 3%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- سلنیوم ۵٫۲ µg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 91 | ۲ g | ۱۹ g | ۰٫۳ g |
| 1 وعده | ۲۰۶ g | 187 | ۴٫۲ g | ۳۹ g | ۰٫۶ g |
| 2 وعده | ۴۱۲ g | 375 | ۸٫۴ g | ۷۸ g | ۱٫۱ g |
| ½ وعده | ۱۰۳ g | 94 | ۲٫۱ g | ۲۰ g | ۰٫۳ g |
| 3 وعده | ۶۱۸ g | 562 | ۱۳ g | ۱۱۷ g | ۱٫۷ g |
| 4 وعده | ۸۲۴ g | 750 | ۱۷ g | ۱۵۶ g | ۲٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 46 | ۱ g | ۹٫۴ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 137 | ۳٫۱ g | ۲۸ g | ۰٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 182 | ۴٫۱ g | ۳۸ g | ۰٫۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 228 | ۵٫۱ g | ۴۷ g | ۰٫۷ g |
غذاهای مشابه
- Rice white with tomatoes and/or tomato-based sauce fat added107 kcal / 100 g
- Rice white with tomatoes and/or tomato-based sauce ns as to fat107 kcal / 100 g
- Spanish rice no added fat101 kcal / 100 g
- Spanish rice fat added115 kcal / 100 g
- Beef rice132 kcal / 100 g
- Pasta whole grain with tomato-based sauce home recipe102 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Rice, white, with tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat
در 100 g (۱۰۰ g) Rice, white, with tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Rice, white, with tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat دارای 91 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در 1 وعده (۲۰۶ g) Rice, white, with tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۰۶ g) Rice, white, with tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat دارای 187 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۳۹ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در 2 وعده (۴۱۲ g) Rice, white, with tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۱۲ g) Rice, white, with tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat دارای 375 کیلوکالری، ۸٫۴ g پروتئین، ۷۸ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
در ½ وعده (۱۰۳ g) Rice, white, with tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۰۳ g) Rice, white, with tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat دارای 94 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در 3 وعده (۶۱۸ g) Rice, white, with tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۶۱۸ g) Rice, white, with tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat دارای 562 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱۱۷ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.
در 4 وعده (۸۲۴ g) Rice, white, with tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۸۲۴ g) Rice, white, with tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat دارای 750 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۱۵۶ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g Rice, white, with tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Rice, white, with tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat دارای 46 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۹٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Rice, white, with tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Rice, white, with tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat دارای 137 کیلوکالری، ۳٫۱ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58160530 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
