بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Rice, white, with tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۰۷ kcal —
- پروتئین ۲ g 4%
- کربوهیدرات ۱۹ g 7%
- چربی ۲٫۲ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۳ g 2%
- فیبر ۰٫۹ g 3%
- قندها ۰٫۹ g —
- سدیم ۱۹۸ mg 9%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۷ µg 1%
- ویتامین C ۴٫۱ mg 5%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۵۸ mg 4%
- ویتامین K ۲٫۸ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۲۹ mg 25%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۱٫۲ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۱ mg 6%
- فولات (B9) ۴۰ µg 10%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۳٫۵ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۸ mg 1%
- آهن ۰٫۹۷ mg 5%
- منیزیم ۱۱ mg 3%
- فسفر ۳۳ mg 3%
- پتاسیم ۸۵ mg 2%
- روی ۰٫۳۶ mg 3%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- سلنیوم ۵٫۱ µg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 107 | ۲ g | ۱۹ g | ۲٫۲ g |
| 1 وعده | ۲۰۹ g | 224 | ۴٫۲ g | ۳۹ g | ۴٫۶ g |
| 2 وعده | ۴۱۸ g | 447 | ۸٫۴ g | ۷۷ g | ۹٫۱ g |
| ½ وعده | ۱۰۴٫۵ g | 112 | ۲٫۱ g | ۱۹ g | ۲٫۳ g |
| 3 وعده | ۶۲۷ g | 671 | ۱۳ g | ۱۱۶ g | ۱۴ g |
| 4 وعده | ۸۳۶ g | 895 | ۱۷ g | ۱۵۵ g | ۱۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 54 | ۱ g | ۹٫۳ g | ۱٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 161 | ۳ g | ۲۸ g | ۳٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 214 | ۴ g | ۳۷ g | ۴٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 268 | ۵ g | ۴۶ g | ۵٫۵ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Rice, white, with tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added
در 100 g (۱۰۰ g) Rice, white, with tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Rice, white, with tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added دارای 107 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.
در 1 وعده (۲۰۹ g) Rice, white, with tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۰۹ g) Rice, white, with tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added دارای 224 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۳۹ g کربوهیدرات و ۴٫۶ g چربی است.
در 2 وعده (۴۱۸ g) Rice, white, with tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۱۸ g) Rice, white, with tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added دارای 447 کیلوکالری، ۸٫۴ g پروتئین، ۷۷ g کربوهیدرات و ۹٫۱ g چربی است.
در ½ وعده (۱۰۴٫۵ g) Rice, white, with tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۰۴٫۵ g) Rice, white, with tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added دارای 112 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۲٫۳ g چربی است.
در 3 وعده (۶۲۷ g) Rice, white, with tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۶۲۷ g) Rice, white, with tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added دارای 671 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱۱۶ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در 4 وعده (۸۳۶ g) Rice, white, with tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۸۳۶ g) Rice, white, with tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added دارای 895 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۱۵۵ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ۵۰ g Rice, white, with tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Rice, white, with tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added دارای 54 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۹٫۳ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Rice, white, with tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Rice, white, with tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added دارای 161 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۳٫۳ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58160540 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
