بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۷ kcal —
- پروتئین ۲ g 4%
- کربوهیدرات ۲۱ g 8%
- چربی ۲٫۲ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۳ g 2%
- فیبر ۰٫۳ g 1%
- قندها ۱٫۳ g —
- سدیم ۴۸۲ mg 21%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۴۱ mg 3%
- ویتامین K ۲ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۱۱ mg 9%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۱ mg 1%
- نیاسین (B3) ۱ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 4%
- فولات (B9) ۳۸ µg 10%
- ویتامین B12 ۰٫۰۱ µg 0%
- کولین ۲٫۷ mg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۹ mg 1%
- آهن ۰٫۸۲ mg 5%
- منیزیم ۱۰ mg 2%
- فسفر ۳۳ mg 3%
- پتاسیم ۳۳ mg 1%
- روی ۰٫۳۳ mg 3%
- مس ۰٫۰۵ mg 6%
- سلنیوم ۵٫۲ µg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 117 | ۲ g | ۲۱ g | ۲٫۲ g |
| 1 وعده | ۲۳۷ g | 277 | ۴٫۸ g | ۵۰ g | ۵٫۲ g |
| 2 وعده | ۴۷۴ g | 555 | ۹٫۵ g | ۱۰۱ g | ۱۰ g |
| ½ وعده | ۱۱۸٫۵ g | 139 | ۲٫۴ g | ۲۵ g | ۲٫۶ g |
| 3 وعده | ۷۱۱ g | 832 | ۱۴ g | ۱۵۱ g | ۱۶ g |
| 4 وعده | ۹۴۸ g | 1109 | ۱۹ g | ۲۰۱ g | ۲۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 59 | ۱ g | ۱۱ g | ۱٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 176 | ۳ g | ۳۲ g | ۳٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 234 | ۴ g | ۴۲ g | ۴٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 293 | ۵ g | ۵۳ g | ۵٫۵ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat
در 100 g (۱۰۰ g) Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat دارای 117 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.
در 1 وعده (۲۳۷ g) Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۳۷ g) Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat دارای 277 کیلوکالری، ۴٫۸ g پروتئین، ۵۰ g کربوهیدرات و ۵٫۲ g چربی است.
در 2 وعده (۴۷۴ g) Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۷۴ g) Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat دارای 555 کیلوکالری، ۹٫۵ g پروتئین، ۱۰۱ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ½ وعده (۱۱۸٫۵ g) Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۱۸٫۵ g) Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat دارای 139 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
در 3 وعده (۷۱۱ g) Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۱۱ g) Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat دارای 832 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۱۵۱ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در 4 وعده (۹۴۸ g) Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۴۸ g) Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat دارای 1109 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۲۰۱ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در ۵۰ g Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat دارای 59 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat دارای 176 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۳٫۳ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58164560 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
